• Judith
  • 2018-08-14 16:26:35
  • 美容

秋季美白雀斑需要內外兼修,這幾樣湯食少不了

  要說這從燥熱的夏季轉向乾燥的秋季,皮膚就需要好好地護理好,不然很有可能長出令人討厭的皺紋,那怎麼來自己擁有一身光滑美麗的肌膚呢?古人都說食補是最好的美容方法,畢竟我們很多時候身體皮膚出毛病都離不開內臟出問題,這五臟關係真的很大的。

  而如果夏季沒有護理好自己的肌膚的話,那就會長出一些令人討厭的斑點,那怎麼來在秋季進行祛除呢?這可是令無數漂亮美眉苦惱的問題,今天我就要提供一些自己親身使用過的美容祛斑的方子。

  將自己的身體調理好永遠都是不吃虧的,而湯補則是最有效果的方法,畢竟食材在煲湯的過程中融爛在一起,這樣就能夠將食材的大部分營養保留起來,現在下麵介紹一樣美容祛斑效果非常好的湯食譜。

 
 

  那就是很受各位美容達人青睞的綠豆百合湯

  材料:綠豆5錢、赤小豆5錢、百合10錢。

  推薦理由:因為綠豆裏邊含有很高的澱粉、脂肪、鈣、磷、維生素、蛋白質等等,它具有清熱解毒、美容養顏等的功效,更重要的是它在市面上的價格並不是很高,非常地平民,這是我們每個人都消費得起的價格,而赤小豆就更不用說了,綠豆含有的功效赤小豆基本都是含有的,而除了這些,它還擁有通利血脈的功能,而百合向來都是美容養顏的神品,更重要的是百合和綠豆所含的維生素能夠使黑色素還原,這從根本上解決了問題。

  做的方法:1將赤小豆、綠豆、還有百合都分別洗乾淨,然後各自用適量的清水浸泡半個小時。

  2將所有的食材都用大火煮滾,後才用小火慢慢地燉,直到豆都煮爛透了。

  3然後就可以出鍋放涼了,再根據自己的喜好放鹽或者放糖,不過我建議不要放太甜或者太鹹,這對肌膚的吸收都是不利於的。

  要說這內在的東西都健康了,那還擔心肌膚幹什麼呢?畢竟這個可是很息息相關的,不用什麼花錢就能夠調理好,那各位有什麼不能夠嘗試的,對自己好一點並不一定要體現在買很貴的護膚品,更重要的是平時早睡早起,吃好的東西,這樣才是最真的愛自己,皮膚才會逐漸地好起來,而不是花費大量的金錢買罪受。

 

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