• Greta
  • 2018-11-30 11:07:47
  • 健康

電療護理健康高蛋白質質量獲得者震動食譜

 

 如果你努力增加正常飲食的體重,那麼大規模的獲勝者搖晃是減肥的最佳途徑。問題是,要獲得主要是肌肉而不是脂肪,你需要保持飲食清潔以及卡路裏過剩電療護理。

  骯髒的體積太容易了,但是如果你想要在變大的時候保持瘦身,那麼你需要在吃得更多的時候吃得好。接受大規模獲勝者搖晃將幫助您在彌補質量時保持健康。幸運的是有3種美味的食譜來改變你的零食,並獲得你所需的卡路裏,以獲得你想要的收益。


  電療護理所有這些奶昔都有500卡路裏的剩餘,簡單的成分,並需要幾分鍾准備一個超級方便的方式來滿足你的宏。我們使用相同的Vanilla Weight Gainer Blend製作它,這樣你就可以只用一袋蛋白質製作所有三種奶昔。

  喜歡放縱的東西?塞進一個奶油曲奇餅和奶油質量獲得者搖勻。感覺果味?這款草莓芝士蛋糕冰沙碗是您日常生活的完美方式。堅果想要獲得?啜飲厚厚的花生醬和榛子醬冰沙,以增加美味的卡路裏。

  餅幹和奶油奶昔

  1.在您想要搖晃之前,將冰箱冷藏至冰箱至少2小時。

  2.將所有配料放入攪拌機中攪拌至均勻

  3.倒入玻璃杯或搖杯中享用。

  草莓芝士蛋糕冰沙碗

  1.將除消化餅幹外的所有成分混合在一起,直至變得光滑。

  2.倒入碗中,然後在頂蓋之前將餅幹壓碎。

  花生醬和榛子蔓延冰沙

  1.將除榛子醬外的所有成分加入攪拌機中,攪拌至均勻

  2.倒入玻璃杯或振動器中,然後在榛子醬上撒上毛毛雨,然後享用。

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