近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重

中國青年近視率居世界第一,青年近視已成為我國面臨的一個重要社會問題。濱州人民醫院眼科專家提醒兒童和青少年近視、科學的預防和控制是最關鍵的。國家衛生保健委員會近日發布的《兒童和青少年近視防治健康教育核心信息》指出,近視對兒童的正常學習、生活和身心健康都有影響。嚴重失明可導致失明,迫切需要引起注意。年輕人應該預防和控制近視。首先,確保孩子們在白天有足夠的戶外活動,白天足夠的戶外活動是預防兒童近視的重要措施。教師和家長應密切合作,確保兒童每天在白天間歇戶外活動超過2小時,寄宿幼兒園不應少於3小時。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式,有利於孩子的視力健康。教師和家長可通過課堂學習、參觀示教、面對面輔導和參加活動等方式向孩子傳授防止近視的知...

為了你的健康喝這些粥吧,我相信這對你的健康有幫助

穀類食品一直是人們健康養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質,最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上,八寶粥也算有著多年歷史了,但至今仍風行一時,經久不衰,成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料,薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類,在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時,然後將泡好的豆子放入水中煮上半小時基本就好了,快上鍋的時候你可以添加適量的紅糖或黃糖。這樣一份美味營養的八寶粥就製作出來啦。綠豆粥是夏季一種必不可少的消夏良品。首先天氣悶熱的夏季人體溫度一般比較高,於是容易上火,所以一鍋清淡的綠豆粥或是綠豆湯很多人都會熬上。綠豆粥的功效有預防中暑,開胃解渴等。當我還是...

台灣,一次台北的自由行,可以從這6大景點出發

台灣自由行當然要選擇在台北了,那裏最方便的免費旅行交通工具必須乘坐台北地鐵。台北地鐵有文湖線、中和新蘆線及板南線、松山新店線、淡水信義線,連接台北的各個地區。小編在這裏為您選擇了8個台北地鐵景點,馬上跟我們去看看吧。1、淡水信義線-淡水站:淡水老街在台北,淡水是最受乘客歡迎的景觀。這是一條古老的街道,美食很多,也可以說是一條特色小吃街,一次就能滿足你的胃。舊街的淡水品種不少,如牡蠣,魚丸等,應有盡有。淡水的漁人碼頭有一座名為“情人橋”的大橋,可以跨過香港。憑借其美麗的外形和絕佳的海景,成為漁人碼頭最美麗的地標,也是情侶約會的最佳場所。雄偉的大橋,在夜晚中點亮,風景十分迷人,讓美麗的夜景為您的全程旅程畫出最美麗的符號。2、淡水信義線-...

牢記健康“四大基石”養生是長壽的伴侶

俗話說,健康養生是一個長期的伴侶。隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人關註個人健康,希望能夠實現長壽。要想長命百歲,首先要有一個健康的身體,我國已經確立了明確的目標,努力倡導健康文明的生活方式,樹立更多的健康理念,提高全民的健康素養。在最近發表的《健康中國行動》中,我們提出了健康的四大基石,提出了健康的宗旨。我們想贏得自己。只有自律,提高自身素質,才能以健康贏得未來。“我們要贏的,是自己!”牢記四大基石,打好健康保衛戰!“我們白天喝的是茶,晚上的酒局卻是那麼多”,這是我們真實生活的一個非常普遍的寫照。許多人有規律的間隔時間來保持健康,所以他們可以在白天用泡枸杞喝來達到健康和保健的目的,但晚上出現在各種食物和吸煙飲酒,雖然也不是很...

2019年最新世界500强排名,中国数量全球第一

  最新世界500強出爐中國是全球第一,財富雜志2019年7月22號與全球同步發布了最新的世界500強排行榜。今年,世界最大的500家企業中,有129家來自中國,曆史上首次超過美國(121家)。  讓我們來看看有哪些新面孔?  今年世界500強排行榜一共有25家新上榜和重新上榜的公司,其中新上榜當中,中國公司有13家,占新上榜企業總數的一半以上。這13家公司分別是國家開發銀行第67位,中國中車集團第359位,青山控股集團第361位,金川集團第369位,珠海格力電器第414位,安徽海螺集團第441位,華夏保險公司第442位,銅陵有色金屬集團第461位,山西焦煤集團第465位,小米集團第468位,海亮集團有限公司公司第473位,中國通用...