血脂高飲食需清淡,四個方面不能少,看看你做到了幾條?

想到高血脂,人們的第一反應是血脂高飲食需清淡,要么不再能吃肉和蛋,要么改吃素食,保證飲食清淡; 要么永遠不吃肉和蛋,堅持清淡飲食。那麼為什么會高血脂? 事實上,進食和不進食,都不是血脂升高的根本原因。 怎么會這樣?在你說這句話之前,先對什么是“清淡飲食”做出自己的理解,然後用自己的判斷下去。首先,知道膽固醇是什么?在血液中的脂質為多種脂肪的總稱,通常包括甘油三酯,總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇和高密...

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