瑜伽是在什么基礎上形成的

瑜伽健身是一種通過提高意識來幫助人們充分發揮潛力的系統。瑜伽姿勢使用古老和容易掌握的技能來提高人們的身體,心理,情感和精神能力。它是實現身心和諧統一的一種方式。包括調節身體的姿勢法,調節呼吸的呼吸法,心靈的冥想等,以達到身心的統一。瑜伽是一種有幾千年曆史的身體、心理和精神實踐,從印度流傳,旨在改善你的身心。瑜伽不單是一套流行或時尚的健身運動。瑜伽在之前被人們認為可以鍛煉能量,它結合了哲學,科學和藝術。瑜伽是以古印度哲學為基礎的。幾千年來,心理、身體和精神戒律是印度文化的一個重要部分。古代瑜伽追隨者發展了瑜伽系統,因為他們與身體深入溝通,調節呼吸,控制思想和情緒,保持健康的身體。瑜伽需要耐心練習要用時間來展示效果。在幾個星期內,你會感...