生活裏處處壓力大,中年的我們如何緩解這種壓力?

生活繁雜的事務將我們寶貴的時間和精力肢解,讓我們沒有足夠的時間和精力去執行最重要的事情。在這一點上,你會感到很大的壓力。有效的辦法是首先要分析什麼是最重要的,有什麼事情都是次要的。善待自己,不降低標準對自己太苛刻,完美只是一個遙遠的夢想,擺脫完美主義的束縛。把妄想完成這一切完美。降低相應的標準看,放鬆自己的心情,也許客觀上也減輕別人的壓力。擺脫虛榮心,壓力大完全是因為自己的虛榮心的原因。為了穿名牌...

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