2019-09-30

夏季養生食物必吃

　　1、蓮子心　　夏天最適合養心，因為夏天的心髒是最脆弱的，熱氣容易受到刺激和傷害，而且容易肺火旺。雖然蓮子的心味道很苦，但它可以清除心火，它是滋養心髒和舒緩神經的最佳產品，它還可以強化腸胃。　　蓮子銀耳湯。把蓮子和銀耳浸在水裏。浸泡後，將銀耳和蓮子洗淨。在砂鍋裏放些水。把泡好的銀耳和蓮子放在砂鍋裏。把棗放在砂鍋裏。煮...