為了你的健康喝這些粥吧,我相信這對你的健康有幫助

穀類食品一直是人們健康養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質,最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上,八寶粥也算有著多年歷史了,但至今仍風行一時,經久不衰,成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料,薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類,在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時,然後將泡好的豆子放入水中煮上半小時基本就好了,快上鍋的時候你可以添加適量的紅糖或黃糖。這樣一份美味營養的八寶粥就製作出來啦。綠豆粥是夏季一種必不可少的消夏良品。首先天氣悶熱的夏季人體溫度一般比較高,於是容易上火,所以一鍋清淡的綠豆粥或是綠豆湯很多人都會熬上。綠豆粥的功效有預防中暑,開胃解渴等。當我還是...

3分鐘化妝急救方法一次過搞定泛油和浮粉的問題,夏天必須學習!!

夏天總是濕熱的。在炎熱的室外空氣和室內空氣之間的穿梭將導致粉底氧化、暗啞或溶化,導致泛油、浮粉的問題出現。很多女生會繼續補粉,結果粉末越厚,但浮粉的問題並沒有改善。只需按以下溶妝急救補粉,就可以使妝容更持久!1.保濕噴霧/紙巾在化妝之前,你必須先瞭解自己屬於哪種皮膚。乾燥的肌肉注重滋潤,所以可以使用保濕噴霧,噴在距離臉部約20公分處,等待水分吸收,並讓浮起的粉底與皮膚重新融合。就可以再上底妝。建議選用細顆粒噴霧,以防止底妝化掉油性肌可以用紙巾將臉上過多的油份吸走,因為吸油紙會刺激油脂分泌,加劇出油情況,所以不建議用。待肌膚變得乾爽之後,可以拍上控油粉餅或定妝粉餅便可!2.凡士林使用棉簽塗抹適量的凡士林,去除溶解的眼影、眼線及睫毛膏,...