男生初秋簡單易學妝容,你也可以個get到

HEY~我是RickyKAZAF上一次講秋天護膚方法,今集分享秋天户外活動的妝容。化妝第一步可用上CC Cream,對第一次化妝的男生 CC Cream是非常方便,因為可好快更混膚色,我們可用中指塗上在面部突出的位置,輕輕打圈塗一層,效果就好自然 而且近看亦不覺得有化妝。第二步可做遮瑕,質地較薄身,可以直接塗在黑眼圈下面和眼角的位置,之後用手指輕輕印開,另外可在暗瘡位置輕輕點上,再用手指輕輕印開,...

益生菌好處你還不知道?

益生菌對我們身體太重要了,所以在日常生活當中真的得多喝點酸奶,對我們的腸道有好處。不僅益生菌重要,還有另外一個很重要的營養元素,它可能被我們忽略了,它就是膳食纖維,可以潤腸通便,而且在腸粘膜的保護作用中,膳食纖維是必不可少的,在常見的蔬果中進行了綜合排名,最高的是我們不常吃的魚腥草,第二名的是黃花菜,這個時候有大家就有疑問,我們日常生活要吃多少膳食纖維才合適,我們要每人每日要攝取25克膳食纖維才能...

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