孕婦注意控制熱量 避免生出個大胖墩!

懷孕期間需要補充充足均衡營養,既能保證孕婦身體健康,還能讓肚子裏面寶寶發育健康,然而很多孕婦在飲食方面認知有偏差,認為只有吃的多才能保證寶寶營養均衡,就導致熱量嚴重超標。除了自己發胖之外還生出個大胖墩,如果想要避免這樣的情況,建議孕婦注意下面這些問題。1、營養豐富低熱量孕婦日常飲食原則就要保證營養豐富全面,還要注意低熱量,就是要選擇熱量比較低的食物進行搭配,既能供給身體所需營養,還能避免熱量超標,...

最新文章