近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重

中國青年近視率居世界第一,青年近視已成為我國面臨的一個重要社會問題。濱州人民醫院眼科專家提醒兒童和青少年近視、科學的預防和控制是最關鍵的。國家衛生保健委員會近日發布的《兒童和青少年近視防治健康教育核心信息》指出,近視對兒童的正常學習、生活和身心健康都有影響。嚴重失明可導致失明,迫切需要引起注意。年輕人應該預防和控制近視。首先,確保孩子們在白天有足夠的戶外活動,白天足夠的戶外活動是預防兒童近視的重要措施。教師和家長應密切合作,確保兒童每天在白天間歇戶外活動超過2小時,寄宿幼兒園不應少於3小時。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式,有利於孩子的視力健康。教師和家長可通過課堂學習、參觀示教、面對面輔導和參加活動等方式向孩子傳授防止近視的知...

蛀牙就必須去補牙么?看看這5個重要的牙齒保養方法

  大多數長壽的人都有良好的牙齒,所以我們只有一次機會保持牙齒。好消息是,越來越多的科學工具被用來保護牙齒,這使得今天預防蛀牙變得更加複雜,而不是幾十年前簡單的蛀牙、鑽牙、充填和支付費用的心態。  1.小洞蛀牙可以重新鈣化。大劑量的氟化物,或密米糊劑,可以直接應用於小孔,重新校准或重建琺琅質,使腐爛的牙齒不需要填充。但是重新校准的關鍵是牙齒腐爛的早期跡象。因此,有規律地觀察你的牙齒並發現微小的蛀牙是很重要的。亦有填充物、牙冠或任何需要每八年更換一次或接受嚴格檢查的牙科修補范圍。只有這樣,壞牙才不能繼續擴大。  大多數人都不敢修牙補牙,他們感覺就像被懲罰了。於是就抱著“如果牙還沒有壞,那就暫時先不要管它了”的僥幸心理。但是你等待的時間...

為了你的健康喝這些粥吧,我相信這對你的健康有幫助

穀類食品一直是人們健康養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質,最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上,八寶粥也算有著多年歷史了,但至今仍風行一時,經久不衰,成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料,薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類,在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時,然後將泡好的豆子放入水中煮上半小時基本就好了,快上鍋的時候你可以添加適量的紅糖或黃糖。這樣一份美味營養的八寶粥就製作出來啦。綠豆粥是夏季一種必不可少的消夏良品。首先天氣悶熱的夏季人體溫度一般比較高,於是容易上火,所以一鍋清淡的綠豆粥或是綠豆湯很多人都會熬上。綠豆粥的功效有預防中暑,開胃解渴等。當我還是...

最好的家庭教育,就是懂得溝通

最高的禮貌和善意不是一定要去說點什麼和做點什麼,而是得體和有分寸,可以讓對方感覺到有用或舒服為原則父母應該詢問孩子的五個問題列表,以了解孩子的行為方式以及可能出現的任何問題。你一天中最好的部分是什么?提出開放式問題為您的孩子提供了提供詳細信息並分享當天發生的事情的空間。首先詢問他們最好的東西,讓他們有機會積極思考並反思好事。詢問他們最好的東西如果你可以改變一天的一件事,它會是什么?即使在美好的日子裏,也有一些我們不喜歡的東西。通過鼓勵圍繞這一點進行對話,您將開始了解每天是否存在困擾您孩子的問題區域。你可以幫助他們制定如何改善這一目標的策略,或者讓他們知道你聽到他們的傾聽。你今天和誰一起玩?了解孩子的朋友是誰很重要。你想知道他們與誰在...

兒童近視原因及預防

  我不知道什麼時候開始,我周圍有越來越多的“小眼鏡”。目前,我國兒童青少年近視呈現出高發狀態,低齡兒童也越來越多。  根據研究調查,預計到2020年,5歲以上人群近視患病率將增加到51%左右,近視人數將達到7億。因此,近視不僅是個人健康問題,也是一個嚴重的社會公共健康問題。究竟是誰傷害了孩子的視力?  近視的發生,既有先天因素,也有後天因素。  以下因素主要包括兩個方面:缺乏戶外活動,過度錯誤用眼。  如果學齡前兒童每天閱讀時間超過兩小時,近視的發生率將翻倍。然而,與缺乏戶外活動相比,這種殺傷力只是小手指頭。如果你不能保證孩子足夠的戶外活動,讓他(她)無休止地接觸手機,平板電腦等等等這簡直是直接直接開啟傷害眼睛模式。  1.讀寫時...

【兒童益生菌】陪伴寶貝健康成長的好朋友

孩子健康、快高長大的長大是父母最大的期望但是大家知道腸道是健康的源頭嗎?腸道是有很多益生菌嗎?腸道不只是消化器官也是身體最大的免疫器官~~腸道不健康,人就變得容易生病,而且排便不順暢、東癢癢西癢癢這些問題樣樣都來~我們對於啟發孩子的智慧不遺餘力,可是『維持消化道機能』的部份我們幫孩子顧好了嗎?還記得吃副食品大約8個月時,因為吃了太多菜泥、水分攝取太少變得很容易便秘,曾經發生多次一個禮拜多便便還出不來的情形,好不容易出來的結果還造成肛裂><小孩痛到哇哇大哭、驚天動地,真的好可憐 那段時期好難過也好自責,竟然讓小小的寶寶這麼痛苦,後來發現,不只小孩這樣…原來育兒的這條路上,很多父母都會遇到寶寶腸子不順暢的問題~~而且還不只...

英國升學顧問:帮助孩子改掉粗心的毛病

 英國升學顧問孩子大意似乎是个很广泛的题目,这让怙恃很头痛,有一些家长每每只是抱怨孩子大意的毛病,有的还会是以吵架孩子,但如许每每不克不及彻底解决题目。平日家长只注意孩子在学习上的大意,却疏忽他们生活上的大意。实在孩子在生活上的大意更轻易致使学习上的大意。孩子在生活上的大意与怙恃太过关爱孩子,经办接替,有着间接的联系关系。家长是孩子的第一位先生,家庭也是孩子最早受教育的处所。孩子有大意的故障,怙恃是不是应该对本人的教导体式格局举行反思,如下是给咱们怙恃的四个倡议!  英國升學顧問假如孩子和家长都疏忽了大意的题目,那末孩子在进修和生存中就会逐步养成一种大意的习性,实时纠正孩子的大意,家长该怎么做呢?要领一,培植孩子精良的知觉鉴识才能,...

學校資格:披沙揀金閱讀

曆史學家吳晗在一次報告會上曾說,有些青年寫信問我怎樣掌握學問?我的回答是要想掌握學問,就要多讀多抄多寫。此外,沒有什么秘訣。讀書是學習,摘抄是整理,寫作是創造。只有把這三部緊密結合起來,才能不斷提高,不斷熟練,不斷攀登事業的高峰。可見吳晗同志把摘抄筆記是為獲取知識,攀登事業高峰的必不可少的階梯学校資格。  每個成功者的背後都留下了他們治學的艱辛和摘錄的足跡。清代葉一包,據說天資遲鈍,記憶力相當差,但他卻背熟了許多名篇警句,並成為文學家。奧秘在哪裏?它自我介紹說,這完全是苦功夫。練一包每讀一本書,遇到自己特別喜愛的地方,就用紙片摘錄下來,反複吟讀十餘遍,然後把它貼在牆壁上,這樣每天都要沾上十幾段,少的也有六七段。每當讀書作文告一段落,...

開學了,應該怎麼讓孩子真正愛上學習?

  要說現在開學了,家長都是既憂愁又開心,畢竟自己的孩子都上學了,那自己的日子也能夠過得舒服一點兒,尤其是對現在帶孩子的爺爺奶奶輩人來說,孩子真的是個很“難搞”的生物,在學習上更是如此,不過這一方面都是父母操心的。  孩子天性就是喜歡玩耍的,尤其是現在的小孩子玩的東西種類要比父輩們的豐富,特別是手機電腦這一類的科技產品,往往能夠將孩子的注意力全部吸引到那裏去,而學習就被丟置在一邊。  雖說在現在的社會,學習成績並不能夠代表所有了,但是在都要以本科為最基本的未來社會裏,文憑才是一個人找工作的敲門磚,特別是對於家境沒那麼富裕的孩子來說,學習真的能夠改變一個人的一生,那孩子認識不到這個學習的重要性怎麼辦?畢竟他們的年齡還很小。迪士尼美語 ...

“再不聽話,就不要你了”這句話傷了多少孩子

   在所有的恐懼中,對孩子來說最可怕的是「被拋棄」。  昨天走在路上,突然看見一個小男孩蹲在地上大哭。  因為哭聲很大,經過的路人全部都看向了他。  小男孩可能兩歲左右,蹲在地上用兩只小手抱著膝蓋,一邊哭一邊看向前方。  當時已經天黑,路燈挺昏暗,我擔心小男孩是不是和爸媽走丟了。  所以我也停了下來,准備守在他旁邊觀察一下,如果是和爸媽走丟,就打算帶他去找爸媽或者報警。  順著小男孩目光,我看見大概二十來步遠有一個女子站在路邊,嘴裏似乎還在罵著什么。  過了一會兒,那個女士一邊罵一邊走向小男孩。  慢慢走進我才聽清,她說:  快點!每次都慢吞吞的,什么都要看,你信不信我就把你丟這兒了!  這個女士三十歲左右,我想應該是小男孩的媽媽...