最好的食物可以秀出容光煥發的皮膚

選擇合適的食物來保持皮膚,比護膚常規保養更重要,了解如何獲得自己的健康皮膚飲食計劃,基於最好的食物,容光煥發的皮膚。藍莓來自所有漿果和大多數水果和蔬菜的抗氧化劑含量最高,藍莓是任何飲食對於容光煥發的皮膚的重要組成部分。它們有助於過早衰老和對抗陽光傷害,幫助你的膚色菠菜綠葉蔬菜是一種最好的食物,適合容光煥發的皮膚,菠菜結合了抗氧化劑和非常重要的營養成分,包括維生素B,C和E,有助於保持皮膚容光煥發。它們還含有大量的礦物質,從鐵到鉀。增進健康,增強抗病能力冷水脂肪魚野生鮭魚是健康皮膚飲食的正確選擇,但所有冷水脂肪魚都含有Ω-3脂肪酸,對皮膚和健康都是必不可少的。鯖魚,鱒魚和沙丁魚幾乎和鮭魚一樣重要,經常吃這些魚類會對你的皮膚產生快速影響...

遊記之土耳其以弗所古城的阿拉恰特小镇

  以弗所古城是世界上保存最完好的古城,是古希臘城市最大的一致性,雖然目前只挖掘了一部分,但只有這一部分才向我們展示了古城的繁榮和巨大,進入遺址後,第一眼看到的是阿卡迪亞納大道,是阿卡迪亞皇帝修建的這條路的名字!  阿卡達納街的盡頭是大劇院,它是由山建造的。在公元4世紀以前,它一直是與野獸搏鬥的地方,也是當時公民參加議會的地方。羅馬時代擴張後,禮堂可容納24000人。那是一座半圓形的建築物。劇院的對面是劇院。體育場的演出是在體育場安排的。然後,通向圖書館的阿卡迪亞大街被打開了。  它當時被稱為聖路。我們還可以在劇院前看到,這是羅馬時代保存的汽車的硬軸印刷品。沿著大理石街走,你可以看到右邊一棟兩層樓的建築。這座建築就是我們所說的圖書館...

穷游:當你在希臘群島你需要做的事情旅游聊天

   啊,藍色的海洋......太陽下山......沙灘......這些都是我們在希臘群島談話時所想到的一切。然而,這裏的參觀不僅僅是在沙灘上享受日光浴,或者在露天餐廳享用美味的當地美食(盡管 值得一提的是Frappes和Baklava 是值得參觀的理由)。在希臘也有一些不同尋常的事情要做。事實上,希臘群島是尋找真正“一生一次”體驗的流浪者的絕佳選擇(我們花了整整5個星期航行,探索和烹飪我們的方式通過這個寶石,我們幾乎沒有刮了表面)。請繼續閱讀,了解一些更不尋常的信息 希臘經曆穷游自由行推介......  在火山中攀登和遊泳 - 在希臘群島體驗  不是為了膽小的人,或是微妙的氣味 - 在活火山中攀爬和遊泳並不是我們許多人每天都要去做...

窮遊在完整的月球節期間在雅典度過一天

   如果您從未聽說過雅典的滿月節,您應該知道城市周圍的幾個博物館和考古遺址在晚上免費向公眾敞開大門,延長營業時間至午夜。希臘人是一個浪漫的人,因此在滿月下觀看一些世界上最古老的人類創作正是他們希望被人們所熟知的經驗類型旅遊交友。  但請記住,節日只發生在一年中的某一天,我們認為我們將為雅典創造一個完美的一日行程,無論您是否在滿月節期間參加(當然是晚上的常規節目)晚上會有點不同 - 但不要擔心 - 無論旅遊聊天方式,我們都能滿足您的需求滿月期間雅典的一日行程 早上  開始您的早晨漫步在可愛,古老,曆史悠久的普拉卡街區(我們假設您選擇住在城鎮中心附近,就像Hotel Grand Bretagne酒店一樣)。你很可能迷失在這個小街區的迷...