秋季養生,中醫養生告訴你注重這三點,整個秋天和冬天不生病

很多人都吐槽90後年紀輕輕就開始養生,泡枸杞茶。其實養生不僅是老年人的話題,也是年輕人的話題。特別是在季節轉換、氣候變化時,最明顯的就是攻擊免疫力低下的人。夏秋之交,天氣轉涼,人們很難掌握溫差的變化,然後疾病就會進來。那么,如何在這個季節保持健康,從而遠離疾病呢?中醫認為,在初秋,就開始注重這三點,整個秋冬季節都不怕生病。一、腸道重呵護眾所周知,在夏季和秋季,腹瀉患者的數量比平常多。所有年齡的病人...

【兒童益生菌】陪伴寶貝健康成長的好朋友

孩子健康、快高長大的長大是父母最大的期望但是大家知道腸道是健康的源頭嗎?腸道是有很多益生菌嗎?腸道不只是消化器官也是身體最大的免疫器官~~腸道不健康,人就變得容易生病,而且排便不順暢、東癢癢西癢癢這些問題樣樣都來~我們對於啟發孩子的智慧不遺餘力,可是『維持消化道機能』的部份我們幫孩子顧好了嗎?還記得吃副食品大約8個月時,因為吃了太多菜泥、水分攝取太少變得很容易便秘,曾經發生多次一個禮拜多便便還出不...

電療護理之明日穀雨,送你一份養生寶典

  電療護理24個節氣中的第六個節氣,所以這也是春季之後的最後一個學期。今年的糧雨是從4月20日到5月4日。健康專家認為,穀物雨也是保持健康的好時機。所以今天寄給你們一本糧雨的保健書,為了達到這個目的,你可以健康一年。首先,要注意清濕健脾。穀物雨在這個季節有很高的溫度。這時,降雨也會增加,濕度也會變大。因此,在飲食中需要注意的是滋養脾胃,所以此時我們應該少吃酸的食物。多吃一些能驅散肝髒和胃部濕氣的...

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