一種有效提高注意力的實用方法

如何提升專注力是個重要的問題。有時候,你周圍的誘惑太多,以至於你無法集中精力做一件事。有時候,雖然身邊沒有誘惑,但在工作中還是會不時冒出點子,導致你的注意力大大下降。在提高專注力方面,我研究了很久,實驗的對象就是我自己。讓我們討論一下如何改進它。我睡不好覺。如果一個人晚上睡眠不足,白天大腦就會腫脹,眼睛總是會變得模糊,很難集中精力做一件事。想著睡一會兒,想著不耽誤工作,花了太多時間,在這種徘徊中失...

最新文章