為了你的健康喝這些粥吧,我相信這對你的健康有幫助

穀類食品一直是人們健康養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質,最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上,八寶粥也算有著多年歷史了,但至今仍風行一時,經久不衰,成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料,薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類,在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時,然後將泡好的豆子放入水中煮上半小時基本就好了,快上鍋的時候你可以添加適量的紅糖或黃糖。這樣一份美味營養的八寶粥就製作出來啦。綠豆粥是夏季一種必不可少的消夏良品。首先天氣悶熱的夏季人體溫度一般比較高,於是容易上火,所以一鍋清淡的綠豆粥或是綠豆湯很多人都會熬上。綠豆粥的功效有預防中暑,開胃解渴等。當我還是...

自由行推介一趟開往春天的列車

    自由行推介如果可以的話,我想很多人都想在櫻花的春天相遇!我們坐火車去了春天,窗外是一片櫻花,春風吹拂,花瓣隨風飄揚,像櫻花雨一樣,春天的北京醞釀著一整年的浪漫,如果可能的話,我們會做居庸關長城,專車從鮮花中穿過! 自由行推介每年三月底四月初,城郊鐵路S2線就成了一列名副其實的春車,白色列車和粉紅色櫻花相互支持。車站有美麗的景色,一步一步是驚喜。北京郊鐵的S2線是從昌平黃土店到延慶的通勤列車。甚至整個車費也只有6元。火車就像是在二次世界裏行駛,特別是穿過隧道時。滿是櫻花像雨一樣落下,最美麗的櫻花吹雪碰巧相遇。  自由行推介又美又浪漫。這一幕與日本的櫻花相比,它並不遜色,無論從哪個角度看,都是美得令人陶醉。火車上充滿了曆史,車窗...