吃很多水果並不能減肥 很有可能還會發胖

大家都知道我減肥成功,兩個月內瘦了十五磅,但為了幫助我朋友可以減掉他肚子上面的肥肉,我告訴他不要吃太多的澱粉,血糖會上升,胰島素會增加。然後你的肥就會儲存在你的體裡面,但是我朋友卻告訴我說,他吃的是水果,減肥 水果可以多吃,是很健康的,是很多nutrient,很多營養素的,所以吃很多水果不會肥。今天就是要來告訴大家,吃很多水果真的是好的嗎,真的是不會變胖的嗎?我做了一些研究之後,我必須先告訴大家一...

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