最適合懶人的減肥方法

連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。如何減肥方法快速有效。你可以根據三餐的時間吃蘋果,也可以在你餓的時候吃,直到你吃飽為止。不管什麼樣的蘋果都好,但最好是紅蘋果。 青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃。蘋果要吃新鮮,並要洗淨果皮,避免農藥殘留。在這三天裏,當你口渴的時候,你可以喝開水或不刺激的茶,如薄荷茶、小麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。減肥方法期間,你的胃會非常敏感,所以要避免喝咖啡因飲料,如紅茶,咖啡,綠...

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