蛋白質是保證身體健康最重要的營養素

蛋白粉主要是由純化的大豆蛋白和乳清蛋白等多種蛋白或者很多種蛋白複合加工而成的富含蛋白質的粉末,用於補充缺乏蛋白質的人的蛋白質,還能夠成為食品工業生產中的功能性添加劑。對健康人來說,蛋白質缺乏基本很難會發生。牛奶、雞蛋、肉類、大豆、小麥、玉米等含有各種必需氨基酸,數量充足,比例適中。而且,食物帶來的身心健康和味覺享受,是蛋白粉無法替代的。過量攝入蛋白質不僅是一種浪費,而且對人體健康同樣有害。蛋白質是...

天然保健食品是美味和健康的選擇

如今,人們對養生之道越來越重視,尤其是女性,她們更關心自己的健康,希望健康美麗。天然養生之道應從食材入手,下面推薦幾種好吃又健康的食物。西蘭花——護膚高手富含粗纖維,葉酸,維生素 a, 維生素 c等微量人體必需元素的西蘭花,有調節身體各種功能的效果,具有降低膽固醇的食物的功效。 世界癌症預防研究基金會發佈,西蘭花裏含有許多化合物,能增強人體阻止癌細胞生長的能力。海帶——發質彈性十足有光澤海帶中含有...

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