四個好處讓你愛上喝祛濕養生粥

  第三,粥有益腸胃。  尤其是胃腸功能低時,或有腸道感染、腹瀉等時,最好喝粥。  即使沒有胃腸道疾病,如果你吃太多的油膩食物和高蛋白食物,人們也會感到厭食症。此時,喝一碗粥是最好的選擇。  但是,不建議喝白米粥。雖然它易於消化,但其營養價值很低。它對控制血糖和體重非常不利。最好用粗忍受和豆子類的東西煮粥。  最後,粥...

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