天然保健食品是美味和健康的選擇

富含粗纖維,葉酸,維生素 a, 維生素 c等微量人體必需元素的西蘭花,有調節身體各種功能的效果,具有降低膽固醇的食物的功效。 世界癌症預防研究基金會發佈,西蘭花裏含有許多化合物,能增強人體阻止癌細胞生長的能力。海帶中含有多種維生素,含有豐富的胡蘿卜素,可轉化為維生素,維生素對人體的作用是幫住糖蛋白形成,維持皮膚的正常功...

冬天怕寒抵抗力差 七種食物幫你進補

大白菜具有解毒、除熱、清腸胃的功能。大便不暢,經常胸悶口幹的人可以經常食用。白菜的結構中的粗纖維比較多、營養價值方面也富含維生素A、維生素B、維生素C等微量元素。它可以促進腸道蠕動,幫助消化,防止大便幹燥。冬季天氣寒冷,受寒感冒的人很多,新研究發現,食用大蒜和無食用大蒜的兩組參與者中,食用大蒜感冒的人有24例和無食用大...

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