蛀牙就必須去補牙么?看看這5個重要的牙齒保養方法

  大多數長壽的人都有良好的牙齒,所以我們只有一次機會保持牙齒。好消息是,越來越多的科學工具被用來保護牙齒,這使得今天預防蛀牙變得更加複雜,而不是幾十年前簡單的蛀牙、鑽牙、充填和支付費用的心態。  1.小洞蛀牙可以重新鈣化。大劑量的氟化物,或密米糊劑,可以直接應用於小孔,重新校准或重建琺琅質,使腐爛的牙齒不需要填充。但是重新校准的關鍵是牙齒腐爛的早期跡象。因此,有規律地觀察你的牙齒並發現微小的蛀牙是很重要的。亦有填充物、牙冠或任何需要每八年更換一次或接受嚴格檢查的牙科修補范圍。只有這樣,壞牙才不能繼續擴大。  大多數人都不敢修牙補牙,他們感覺就像被懲罰了。於是就抱著“如果牙還沒有壞,那就暫時先不要管它了”的僥幸心理。但是你等待的時間...

蔬食健康和水果的益處

  蔬菜和水果被宣傳為蔬食健康的。蔬菜和水果包括多種植物性食物,這些食物的營養成分和能量含量差異很大。此外,蔬菜和水果提供膳食纖維,纖維攝入與心血管疾病和肥胖的發病率降低有關。蔬菜和水果還為飲食提供維生素和礦物質,並且是植物化學物質的來源,其作為抗氧化劑,植物雌激素和抗炎劑以及通過其他保護機制起作用。  胡蘿蔔是含量維生素A最高  高蔬菜和水果的飲食被廣泛推薦用於促進健康的特性。由於含有豐富的維生素,特別是維生素A和C,蔬菜和水果在飲食指導方面一直處於領先地位。礦物質,特別是電解質; 最近的植物化學物質,尤其是抗氧化劑。此外,蔬菜和水果被推薦作為膳食纖維的來源。  獼猴桃富含維生素C和多種微量元素  某些蔬菜和水果含有豐富的維生素C...

美國貧富的差距

半個世紀以前,紐約客雜志刊登了一篇題為看不見的窮漢的經典文章,鋒芒直指其時很是風行的神話級,美國已是一個富有的社會,貧窮地域異常少。對很多人來講,貧窮的究竟引發了他們的思索。能夠說和其餘宣揚舉止相比,德懷特麥克唐納的這篇文章為林登約翰遜總統的向貧窮宣戰做了最充沛的預備。我覺得現今的窮漢並非看不見的,相同的咱們本日看不見的反而是那些窮人。然則等等,不是有一半的電視節目都在展示那些屈曲窮人的生存體式格局嗎?是的,但那只是名流文明,其實不意味著民眾清晰的曉得窮人都是誰。事實上,大多數美國人都沒有意想到,咱們的社會曾經變得如許不服等了。有最新的證據能夠證實這一點。一項在多國舉行的考察,問詢人們眼中大公司的高管和非技術工人的支出差距,在美國受...