2019-09-01

蔬食健康和水果的益處

　　獼猴桃富含維生素C和多種微量元素　　某些蔬菜和水果含有豐富的維生素C，但這些豐富的來源(柑橘類水果，草莓，青椒，白土豆)分布在許多蔬菜和水果類別中。其他蔬菜和水果，包括鱷梨，玉米，馬鈴薯和幹豆，富含澱粉，而甘薯主要的不是淀粉，而是蔗糖，含有很少或没有淀粉的，一般(除香蕉以外)的水果或者深绿色蔬菜都是哦。通常，飲食指...