蔬食健康和水果的益處

  獼猴桃富含維生素C和多種微量元素  某些蔬菜和水果含有豐富的維生素C,但這些豐富的來源(柑橘類水果,草莓,青椒,白土豆)分布在許多蔬菜和水果類別中。其他蔬菜和水果,包括鱷梨,玉米,馬鈴薯和幹豆,富含澱粉,而甘薯主要的不是淀粉,而是蔗糖,含有很少或没有淀粉的,一般(除香蕉以外)的水果或者深绿色蔬菜都是哦。通常,飲食指...

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