秋季養生,中醫養生告訴你注重這三點,整個秋天和冬天不生病

在秋天,如果它太小,關節可能很容易冷,導致關節疼痛或腫脹,特別是在關節炎患者。因此,保暖,避免關節疾病的加重尤為重要。注意外感冷熱和內熱情況,如感冒、咳嗽等。三、秋燥重滋潤很多人在秋季喉嚨幹癢,咳嗽,但感冒沒有明顯的症狀,在這種情況下,大多是“秋燥”所致。由於這裏的主要外幹的開始,外幹室外空氣濕度減小到使現象,幹燥是在...

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