降血壓食物是否包括魚類和飲品

有時候患上高血壓的人都不知道原因是什麼,莫名其妙的身體不舒服,被查出患有了高血壓。遇到這種情況應該怎麼辦?當然是配合醫生去吃藥,卻不能忘記吃一些降血壓食物。選擇合適的食物,經常吃一吃,對身體還是很有好處的。魚油在沙丁魚等魚類中含有一種不飽和脂肪酸,能夠加快血液迴圈,達到預防心臟病與血栓的效果。對於患有高血壓的朋友們來說,可以吃一些秋刀魚,不僅可以預防心肌梗塞,還可以為身體補充充足的魚油,達到降低血...

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