這些養生不能少的食物,你都知道嗎?

民以食為天,日常飲食對我們健康的影響是不言而喻的,我們都是需要合理的搭配。如果你吃正確的食物你就可以發揮健康養生的功效和作用。在這裏,要給你介紹的是吃什么會對你的健康有幫助,一定不要別錯過這篇文章。大蒜:大蒜不僅可以預防感冒,還可以預防心腦血管疾病中脂肪沉積,誘導內部脂肪代謝,增加蛋白溶的溶解活性,降低人體種膽固醇含量,抑制血小板凝集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴張程度。它還促進血管舒張,調節血壓,增加血管通透性,從而抑制血凝塊的形成和預防動脈硬化。每天吃2至3瓣大蒜是降低血壓的最佳和最簡單的方法。大蒜有助於維持體內適量的酶,避免高血壓。 豆腐:老年人一般都喜歡豆腐。豆腐具有益氣、補虛、降血鉛的濃稠度、護肝、促進新陳機體代謝的作用。...

看看你是否也是血淤体质

  認真學習判斷體質類型的方法,了解和掌握自己的身體特點,對於醫療保健、疾病預防和治療具有十分重要的意義。2012年6月13日,中央電視台中華醫藥欄目介紹了一例中西合璧治療癌症的案例。  患者的寒濕體質與癌症密切相關,中藥在抗癌的同時,還具有祛寒益氣的作用,能調節寒濕體質,破壞癌細胞的生存環境,達到症狀和根源並重的目的。綜上所述,中醫從根做起是治療該病成功的重要原因。這個例子充分說明西醫和中醫中西醫結合是預防和治療疾病的最佳方法,也給我們帶來了深刻的啟示。  在中醫養生和飲食養生過程中,要從宏觀和根本上著手,利用中醫藥和食品的特性,糾正身體或某些器官的問題,努力保持平衡。對陰陽之體,以達到更好的養生效果,預防和治療疾病。這就要求我們...

電療護理以前的人就告訴你了

   就是所謂的養生,黃帝內經的養生智慧到底是什麼?  一個很重要的主題,就是順應四時為養生的第一條,就是順應因天之序才是他的就是順應東南西北春夏秋冬電療護理,  這是養生的要則。所以咱先把題目解釋一下,為什麼不說四季調神大論,而是說四氣。而且他調的是神,他種的都是神的層面。那麼四氣到底指什麼?四氣,實際上就指的是跟司機相關,這個在黃帝內經裏非常有趣,黃帝內曾經皇帝曾經問過齊勃,到底什麼是氣?然後歧伯他的老師在回答他的時候就非常的為難,就跟他說這個東西不是他說此先帝蜜汁,這是過去不讓外傳的東西,說你就得齋戒幾日,我才能傳給你。然後黃帝就說好吧,我就齋戒幾日,然後最後岐伯才告訴他什麼叫氣,他說的是5日為之後電療護理。比...

因養生而美容

  中方容顏之美,不在閉月羞花,不再沉魚落雁,在於心身合一,在於健康自然中醫文化沉澱臨床實踐總結,因體質而養生,因養生而美容。將人體常見的八種體質,平和體質,陽虛體質,氣虛體質寒濕體質,濕熱體質,陰虛體質淤血體質氣鬱體質與臨床養生美容有機結合起來,建議人們應從飲食起居精神藥物經絡調養等方面進行自然合理的養生,提出調整體質,去除疾病隱患,輔助美容修飾這三位一體的健康養顏之法,並著有中醫體質養生,實用中醫美容皮膚病,調養於扈裏實用經絡美容七講等專著,受到廣大讀者的熱烈歡迎!體質不同,美容大不同,是人體健康的外在表現,這一張,傅老師將為我們揭開人體體質與哪個?  它體現是什麼呢?挑戰就是我們一個人從生下來長大的生命的生長,太難以的生命過程...