2020-04-15

血脂高飲食需清淡，四個方面不能少，看看你做到了幾條?

每天有20餘種配料，烹飪避免油炸，多炸，煮，蒸等。另外，需要提醒的是，高血脂是體內脂肪代謝異常的結果，但影響脂肪代謝的因素不僅僅是飲食因素，例如，缺乏運動會導致脂肪利用率下降，工作和休息障礙，長期熬夜和致命的過度夜間脂肪合成，吸煙和過量飲酒會損害肝細胞，影響脂肪的合成和利用，等等，需要注意糾正和改善。