2020-08-29

優酪乳種類那麼多，市場上我們怎麼知道哪種是最好喝的健康飲品？

優酪乳不僅含有比較少的脂肪，熱量少，而且每杯只有120卡路里的熱量，可以讓你的碳水化合物，蛋白質和脂肪平衡你的身體健康 狀況。此外，優酪乳含有10克蛋白質和5克纖維，而它包含10種益生菌的每個優酪乳杯。這些益生菌已經表明，他們可以改善腸道，健康飲品增加免疫力，和控制體重。啤酒不僅是解暑的效果哦。最近的一項研究發現，啤酒...