2023-02-21

需要母乳餵哺的家庭，這些事要記牢

奶水健康，還要吃得好，這時候要科學的攝入營養，每天建議少吃多餐，多吃催乳下奶的食物，鯽魚湯，豬腳湯等倒是不錯，多吃健腦的蛋白質，魚蝦，牛奶豆腐，新鮮果蔬等，也會利於促進寶寶大腦發育。此外，要母乳餵哺的產婦不建議吃太多補品，從食補上攝入有營養就行，也不建議吃味精，辛辣刺激食物，濃茶咖啡等。過了哺乳期再吃也無妨。