2020-04-15

如何治療失眠？如果我失眠怎么辦？

伴隨生活節奏越來越快，在過度的身心壓力和不健康的生活習慣影響下，不少人出現失眠症狀。而且晚上總是很清醒，白天的正常生活會受到很大影響，這也導致一些患者的情緒非常煩躁，甚至誘發了其他疾病的出現。入睡很難，睡眠越來越不好，睡眠時間下降。記憶功能、注意力和計劃的減少讓白天嗜睡和工作能力下降，在防止工作時突然白天疲憊。大腦邊緣...