2019-08-16

人氣綠色健康食品 ！3個秋葵瘦身餐，讓你吃了還想吃第二次

黃秋葵含有高碳水化合物含量和低脂肪含量。它還含有豐富的維生素A和B，鈣，磷，鐵等。這些膳食纖維含量豐富，高於普通蔬菜，並能迅速增加飽腹感和控制體重。很有幫助。秋葵含有較多的黏液素，可增加淚液分泌，有效改善乾眼症。秋葵之所以能控制血糖，主要是因為它的高膳食纖維。果膠有助於排出過多的膽固醇和緩解便秘。秋葵粘液富含水溶性果膠...