2019-01-14

調理腸胃，保持腸胃健康需保持這幾個好習慣

許多老人一上了年紀經常感覺到腸胃不適，消化不良又便秘，腸易激等等，腸胃問題的紊亂導致了身體的不適，而腸胃不適主要是與飲食的壞習慣和一些疾病原因導致，想要有腸道健康，就需要採取有效的措施，比如有健康的飲食習慣，減壓，適當的運動等，這對腸胃健康有幫助。膳食纖維食物對腸道有好處，因為膳食纖維能促進腸胃蠕動加速排便，也是消化系...