2020-08-27

食油比較——哪種油營豐富非常健康呢？

營養學專家建議選擇食用油，儘量選擇多不飽和脂肪酸含量高的植物油，通過食油比較，發現含有多不飽和脂肪酸的植物油很健康營養全面。例如葵花籽油，還有玉米油，以及橄欖油等等植物油當中含有的多不飽和脂肪酸含量特別高，可降低血液中的膽固醇對心腦血管疾病患者有益，避免過量食用就能保證健康安全營養豐富。食油比較之後，我們會發現各種不同...