為了你的健康喝這些粥吧，我相信這對你的健康有幫助
養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質，最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上，八寶粥也算有著多年歷史了，但至今仍風行一時，經久不衰，成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料，薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類，在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時，然後...
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牢記健康“四大基石”養生是長壽的伴侶
俗話說，健康養生是一個長期的伴侶。隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人關註個人健康，希望能夠實現長壽。要想長命百歲，首先要有一個健康的身體，我國已經確立了明確的目標，努力倡導健康文明的生活方式，樹立更多的健康理念，提高全民的健康素養。在最近發表的《健康中國行動》中，我們提出了健康的四大基石，提出了健康的宗旨。我們想...
這些養生不能少的食物，你都知道嗎？
民以食為天，日常飲食對我們健康的影響是不言而喻的，我們都是需要合理的搭配。如果你吃正確的食物你就可以發揮健康養生的功效和作用。在這裏，要給你介紹的是吃什么會對你的健康有幫助，一定不要別錯過這篇文章。大蒜：大蒜不僅可以預防感冒，還可以預防心腦血管疾病中脂肪沉積，誘導內部脂肪代謝，增加蛋白溶的溶解活性，降低人體種膽固醇含量...
看看你是否也是血淤体质
養生和飲食養生過程中，要從宏觀和根本上著手，利用中醫藥和食品的特性，糾正身體或某些器官的問題，努力保持平衡。對陰陽之體，以達到更好的養生效果，預防和治療疾病。這就要求我們認真學習，判斷他們的身體類型，了解和掌握他們的身體特征，這對保健、疾病預防和治療無疑是非常有益的。《黃帝內經》： “謹察陰陽之所在而調之，以平為期。由...
電療護理以前的人就告訴你了
養生的要則。所以咱先把題目解釋一下，為什麼不說四季調神大論，而是說四氣。而且他調的是神，他種的都是神的層面。那麼四氣到底指什麼?四氣，實際上就指的是跟司機相關，這個在黃帝內經裏非常有趣，黃帝內曾經皇帝曾經問過齊勃，到底什麼是氣?然後歧伯他的老師在回答他的時候就非常的為難，就跟他說這個東西不是他說此先帝蜜汁，這是過去不讓...
因養生而美容
養生，因養生而美容。將人體常見的八種體質，平和體質，陽虛體質，氣虛體質寒濕體質，濕熱體質，陰虛體質淤血體質氣鬱體質與臨床養生美容有機結合起來，建議人們應從飲食起居精神藥物經絡調養等方面進行自然合理的養生，提出調整體質，去除疾病隱患，輔助美容修飾這三位一體的健康養顏之法，並著有中醫體質養生，實用中醫美容皮膚病，調養於扈裏...
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