Charlotte
2020-08-09 08:50:26
美容

減肥又能去斑的食物這裡面有沒有你的最愛？

相信大家都知道斑點一旦形成就非常難去除，外塗用護膚品的話，其實效果並不明顯，即使有效果也只是初期會有效果，但是後期的話只要一旦停用就會反彈，所以祛斑一直成為很多人的難題，你知道為什麼自己去不了班嗎？那是因為內調也是關鍵哦，

其實市面上很多水果對祛斑都是有效果的，只要吃對水果就可以讓我們的肌膚變得更好，遠離色斑。這些被稱之為去斑食物的水果第一蘋果，很多人都知道蘋果營養豐富，是目前廣泛使用的天然美容品，在減肥方面也是被大家稱讚。其中蘋果裡面含有大量的水分和各種保濕因數，對我們的皮膚有保護作用，而且它裡面包含的維他命C能夠幫助我們抑制抑制皮膚中的黑色素形成。經常食用蘋果可以使我們的毛孔變細，並且還有祛痘的作用。特別是對於油皮而言，蘋果還可以用來敷臉，比如日常的時候，如果覺得皮膚太過油膩，可以把蘋果切片，然後把搗碎塗抹在臉上，敷個大概十分鐘左右，再洗乾淨即可，最後用清水洗臉，然後再使用平時的護膚品就可以了，此辦法可以幫助我們平衡水油脂，還可以我們去除色斑。

第二個就是草莓，草莓屬於漿果類，它裡面的含糖量高達60%，它裡面含有豐富的維他命礦物質等，可以增強我們的皮膚彈性，在美容和美在美白方面有一定的顯著功效，另外，草莓比較適合油性皮膚，在面部去油方面也有顯著效果，使用方法就是將草莓汁擠出，然後敷在臉上。

番茄因為營養豐富，而且富含維生素C，是去斑食物裡面的高選擇之一，由於它的營養豐富，所以對氣血虛的人可以起到補血補腎的作用，有研究顯示，飯前使用200至300克左右的番茄可以調節我們的腸胃功能，特別是對於消化功能較弱的人有很大的幫助。