益生菌好處你還不知道?

益生菌對我們身體太重要了,所以在日常生活當中真的得多喝點酸奶,對我們的腸道有好處。不僅益生菌重要,還有另外一個很重要的營養元素,它可能被我們忽略了,它就是膳食纖維,可以潤腸通便,而且在腸粘膜的保護作用中,膳食纖維是必不可少的,在常見的蔬果中進行了綜合排名,最高的是我們不常吃的魚腥草,第二名的是黃花菜,這個時候有大家就有疑問,我們日常生活要吃多少膳食纖維才合適,我們要每人每日要攝取25克膳食纖維才能滿足咱們中國居民膳食指南必須攝入膳食纖維的要。魚腥草要吃200克,但是它的這個口味可能也不是所有人都能接受的。黃花菜的攝取量是300克一以上也是比較多的。夏天本來就沒有胃口,所以要進食過多的魚腥草或黃花菜也是比較困難的,所以為了便於人們攝取...

成年後,近視的程度會不會加深?

現在的社會有很多人是近視的,他們中的許多人因為不適當地使用眼睛而患上近視。有人認為,如果成年後視力進入一個相對穩定的狀態,近視的程度不會加深嗎?這種想法顯然是錯誤的。隨著現代社會的逐步發展,越來越多的人患有近視。我們知道,兒童和青少年正處於生長發育的高峰期,視力狀況比較不穩定。無論是為了避免近視還是矯正近視,都宜在兒童和青春期盡早進行。因此,許多人形成了一種“逆向”的思維。在青少年的時候容易患近視,是不是成年後是不是會近視加深?這種想法顯然是錯誤的,如果你平時都不注意保護眼睛,無論你是成年人還是青少年,近視的程度仍然會加深。如果我們想要阻止近視加深,我們需要打一場“持久戰”。不注意電子產品的使用頻率,很多人的視力變差了。主要原因是由...

痛風的剋星原來是它,你知道嗎?

今天那個大家的分享一個我們痛風剋星車前子。車間子雖然說它是一種相當普通的中藥,但是它是一種相當有效的中藥,首先準備車前子30g用紗布給它包好,加入清水500毫升,先浸泡30分鐘在鍋裡,過後加熱煮沸,煮20分鐘就可以了,然後把這個藥液倒入到我們這個大一點的茶杯當中,晾溫以後就當茶飲,這是每天一劑的用量。第二天,還是需要準備新的車前子30克就行了,這個方法我們可以經常喝,沒有具體的療程。特別是痛風患者,應該多喝一點,經常喝一些,因為這個方法的,它有很好的清熱利尿,滲濕通淋的效果。AQ消毒噴霧除左多功能配方,仲有特別為小朋友而設嘅幼兒抗菌防敏配方,除左消毒,對於嬰幼兒常見嘅皮膚問題(例如紅疹、濕疹、尿布疹)都有幫助,因為佢為小朋友皮膚表層...

護眼食物你知道有哪些嗎?推薦這四種

因為現在處於一個電子資訊時代,任何事情都離不開網路,而長時間和電腦或者手機屏幕相視,對人們的眼睛所造成的危害是很大的,因此保護好視力是十分重要,下面來看看日常生活中有哪些食物是對人的視力具有護眼的作用。護眼食物1,菠菜菠菜是一種很常見的養生食物,含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素和核素等,但是因為菠菜而吃起來具有一定的澀味,所以很多人對此並不是很愛吃,但是菠菜卻是一種被人們所忽視的明目護眼的佳選。護眼食物2,蜂蜜葡萄糖和果糖作為蜂蜜中的主要成分,很容易被人體吸收利用,經常吃蜂蜜有助於排出體內的毒素,有護眼睛,護膚養顏的作用。學會攝影,嬰兒攝影、寵物攝影、食物攝影、團體攝影不再難。學攝影,最關鍵就是找到專業的攝...

孩子近視後佩戴眼鏡真的會加深近視度數嗎?

近年來會發現小孩子戴眼鏡的情況越來越多,而在小孩戴眼鏡這件事,會發現有一些家長比孩子自己還要糾結。比如說有些家長就會擔心孩子如果帶著眼鏡,小小年紀的,會不會讓同伴覺得比較另類?會不會去嘲笑他?孤立他?還有些家長會覺得孩子一旦戴上眼鏡,這個度數就會越來越深,再也摘不下來了。其實現在很多家長都有這些認識的誤區,比如說很多家長都會對小朋友很粗暴的,你不能視力下降,你不能近視。你更不能戴眼鏡,戴眼鏡很不好,戴眼鏡近視會越來越深。因此,有時候有些孩子,把家長的話就轉變成心裡的壓力。由於兒童近視加深及眼球變長,與兒童發育的速度息息相關。因此家長應在兒童發育的黃金時期(6-17歲)定期到視光師處作眼睛檢查,為兒童及早處理及控制近視增長,防患未然。...

冬天怕寒抵抗力差 七種食物幫你進補

冬季天氣寒冷,是進補的好時節。冬天進補原則溫補最佳,有助於暖胃禦寒,提高抵抗力。改善手腳冰冷,怕寒等症狀。幫住調節身體代謝,最大限度地將能量儲存在體內,為明年的健康奠定基礎。現在小編為大家准備了七種適合冬天養生食物,一起來看看吧。1、白蘿卜蘿卜能順氣健胃,特別是青蘿卜療效突出。新鮮胡蘿卜切片,加上兩顆酸梅,倒水煎成湯,有助於化積消痰,可以治療腹脹,胸悶,呃逆等。寒冷的季節進補過猛容易出現積食脹氣現象,而蘿卜還有清熱消痰、化積消鬱的作用。蘿卜的食用方法很多,切成細絲,蛋糕粉和蘿卜,一個胃,益氣的功效,消化,化痰,幫助進食等症增進食欲,腹脹的損失。2、白菜大白菜具有解毒、除熱、清腸胃的功能。大便不暢,經常胸悶口幹的人可以經常食用。白菜的...

關於流感高峰期,家長要怎麼做

中國疾病控制中心表示,流感已經從流行期進入高峰期,也就是近日是流感傳染的高峰時期。據可靠消息,廣州,廈門等地兒童門診的接診量已經達到了最高記錄,家裡一個孩子生病,剩下幾個全都逃不過,所以在門診中經常可以看見兩口子在帶著三個孩子一起看病,面對如此強勢的流感,家長們應該怎麼做呢?1)醫學會識別流感,很多家長搞不清流感和普通感冒,甚至把流感當成普通感冒成普通感冒。不但沒有任何效果,還會拖延孩子病情越來越嚴重,雖然兩個病情的症狀都相似,但是普通感冒一般一周左右就會自愈,就是流感,就需要去醫院診治。兒童 近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。流感有以下幾點特徵:季節性明顯,極強傳染性,一般多發時間為每...

為什麼說做夢跟健康有關?

每個人相信都會做夢,那有時候做了一個好夢的話,會覺得很高興,有的時候做了一個不好的夢,僵夢,然後醒了一看,會覺得幸好只是一個夢。那麼其實夢是我們心理活動和潛意識的一個呈現,人在深度睡眠的時候,我們大腦相對來說是處於個比較安靜的狀態,但是有時部分腦細胞是處在比較活躍的狀態,就會製造出夢境。所以有些夢其實還是能夠反映出我們身體健康的問題,一起來我們要瞭解一下。首先講一下鬼壓床上,有的時候你躺在床上,雙手放在胸上。有時候你覺得自己想起但怎麼也起不來,好像有什麼東西壓著你,或者像有鬼躺在你身邊一樣,你怎麼也起不來,這時候你無法動彈,眼也睜不開,心裡很害怕,真的像遇見了鬼一樣,這種類似於癱瘓的感覺其實是一種假癱瘓。如果你經常做這樣的夢,然後我...

平常人可以吃安宮牛黃丸預防中風嗎

我們經常聽到有些人在問:我可不可以平時吃點安宮牛黃丸來預防中風?答案是毫無疑問否定的,為什麼有這樣的問題呢?源於某些藥店過度的宣傳中成藥安宮牛黃丸為清熱化痰開竅的重劑。適用於中風,痰熱蒙蔽清竅的患者,症見神志昏迷,發熱,喉間痰鳴,咳嗽等症狀。正常人或者病情輕的人都不適合口服該藥,否則耗傷人體的正氣,得不償失。市場上有很多的中成藥,養生保健品出售,正因為是太多品牌可以選擇,加上不知道產品的功效如何,在選擇上人們就遇到了難題,哪種比較好呢?養生保健品中,安宮牛黃丸邊隻好,北京同仁堂安宮牛黃丸成份和功效包括哪些,該怎麼選擇合適的品牌才有好的功效,起到良好作用呢?下面,就和大家分享一下關於安宮牛黃丸成分功效。預防中風的措施,除了提倡健康的生...

祛濕食療粥你知道需要哪幾味藥嗎?

其實任何疾病其实都可以通过饮食,也就食療來達到一定保健目的。因為這樣在日常生活中可以更好的將治療的過程堅持下去,並且都會取到一個好的治療效果。今天就讓中醫魏老師來推薦一款很好吃的粥類食物,這是有助於排濕氣。而且這款食物味道都相當不錯,品嘗的嘉賓都讚不絕口,接下來就來看看其中一款的粥品裡面是由什麼材料熬成的。可以看到當中有赤小豆,薏米,茯苓這三種材料。扁桃腺切除手術是慢性及多發性扁桃腺發炎的治療方法之一,嚴重腫脹扁桃腺有機會阻礙吞嚥及呼吸,若扁桃腺持續發炎,患者有需要盡早求醫檢查,並諮詢醫生專業意見了解最適合治療方法。扁桃腺切除手術是慢性及多發性扁桃腺發炎的治療方法之一,嚴重腫脹扁桃腺有機會阻礙吞嚥及呼吸,若扁桃腺持續發炎,患者有需要...