關注BB氣管敏感的日常護理和環境衛生

如果咳嗽、呼吸短促或夜間咳嗽,兒童可能患有氣管過敏。因為它們可以暴露於環境過敏原如灰塵、寵物毛髮、花粉等。導致氣管收縮或慢性炎症,導致持續咳嗽或呼吸短促。如果上述症狀在一年中重複三次或多次,並且控制仍然不理想,則有可能發生哮喘。從早期開始預防敏感措施對於預防哮喘非常重要,尤其是敏感的高危BB,即父母中的一方或雙方都有敏感的病史。所謂的“過敏行軍”,在嬰兒期誘發的敏感症狀隨著時間的推移可演變成常見的敏感性疾病,如濕疹,鼻敏感和哮喘。因此,一般建議父母在嬰兒出生後的前6個月進行母乳餵養,以降低未來感染的風險。除母乳餵養外,父母還可以採取措施防止生活細節引起的過敏,例如:1. 如果對灰塵敏感,請考慮使用防塵寢具和被套2.室室內環境溫度的變...

秋季幹燥吃啥好?三種養生粥可以了解一下

秋季天氣幹燥,溫度變化快,容易感冒,因此,增強免疫力,滋陰潤肺顯得尤為重要,粥是比較容易消化的一個食物,可以養胃補脾,潤養肺燥,適合秋天食用。那么適合秋天的養生粥有哪些呢?很多人喜歡喝五穀養生粥,香甜玉米面紅薯粥,香糯栗子粥等。這些粥含有大量的粗纖維,而且熱量相對較低,這對身體的各個方面都非常有幫助。那么這些粥怎么辦?一、五穀養生粥:配料:粳米100克、薏米1湯匙、糙米1湯匙、黑米1湯匙、小麥1湯匙、蕎麥1湯匙、芡實1湯匙、綠豆去皮1湯匙、紅豆1湯匙、紅棗10粒、肉桂10粒。做法:1.薏米、糙米、黑米、小麥、蕎麥、芡實、綠豆、紅豆混合洗幹淨後泡水兩個小時。肉桂去殼,紅棗、粳米洗淨待用。2.接著把所有原材料一起倒入高壓鍋,加上1500...

生活中應做到的健康養生法

  1、按時休息  生活節奏的加快,使許多人處於忙碌狀態。在日常生活中,許多人在休息前都會感到疲勞。事實上,從健康知識的角度來看,因為大家休息得太晚了。當人們感到疲勞時,疲勞已經達到相當程度,這時需要長時間的休息來消除疲勞。過度疲勞會給疾病留下隱患。而工作一段時間休息一下,注意工作和休息的結合,不僅能迅速消除疲勞的感覺,而且還能提高工作和學習的效率哦,人體陰陽氣血也能很好的調節。  2、按時喝水  口渴,這是一個提醒,表示體內缺水已經比較嚴重,此時喝水都算比較晚。調查結果顯示,經常按時喝水的人與不喝水的人相比,患便秘和尿結石的人要少得多。此外,定期飲水對心肌梗塞、中風等疾病也有很好的預防作用。因此,老年人、高脂血症、動脈硬化、血增厚...

秋季養生,預防秋燥症可吃這四種食物

秋的精神調適,在於培育樂觀的心情,保持內心的平靜,凝聚精神,為冬陽的隱秘精神做好准備。當你觸景生情是,就很容易增加悲傷又傷感易傷肺,機體對不良刺激的耐受性會下降,耐受性下降,進一步促進悲傷,傷感秋季心情。在秋冬季,特別重要的是滋養它的精神,需要做到安全、安靜、不要過分奢望,不要過分考慮生活的養生之道。——秋梨梨因可以止咳嗽深受每個人的喜愛,其味道甜美多汁。它最適合秋季食用。老中醫認為,梨具有止渴,止咳化痰,解毒,養血補血,潤肺,幹燥等功效,有助消化,促進食欲,有益解熱和利尿作用。每天吃一到兩個梨可以有效緩解秋冬季的幹燥。特別適用於肺熱咳,小兒風熱,咽喉幹咽痛,大便幹燥症更為適合。此外,梨的果皮種子有自己的作用所長。——菊花菊花對降血...

近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重

中國青年近視率居世界第一,青年近視已成為我國面臨的一個重要社會問題。濱州人民醫院眼科專家提醒兒童和青少年近視、科學的預防和控制是最關鍵的。國家衛生保健委員會近日發布的《兒童和青少年近視防治健康教育核心信息》指出,近視對兒童的正常學習、生活和身心健康都有影響。嚴重失明可導致失明,迫切需要引起注意。年輕人應該預防和控制近視。首先,確保孩子們在白天有足夠的戶外活動,白天足夠的戶外活動是預防兒童近視的重要措施。教師和家長應密切合作,確保兒童每天在白天間歇戶外活動超過2小時,寄宿幼兒園不應少於3小時。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式,有利於孩子的視力健康。教師和家長可通過課堂學習、參觀示教、面對面輔導和參加活動等方式向孩子傳授防止近視的知...

有哪些是適合女性的健康養生粥?

人們通常都說喝粥能養胃,尤其是在人不舒服的時候,喝上一碗粥就能感覺好受很多,喜歡喝粥的人通常早上都喜歡喝粥。粥的養生效果確實很明顯。尤其是在早上,建議人們每天可以喝一杯粥。粥不僅好消化促進身體的新陳代謝,還具有明顯的美容美容效果。對一些熱愛美容護膚的人來說,喝粥也是比較好的。然而,也有一些女性朋友不知道哪些是養生健康的粥。女性適合健康粥有哪些?1.皮蛋瘦肉粥豬肉粥醃制鴨蛋不僅是很好的食品,而且很有營養。由於添加了瘦肉,他可以攝入一定量的蛋白質和膽固醇,而皮蛋是相對豐富的含有膽固醇的食物之一。它不僅味道可口,而且對於一些減肥的女性來說,它可以增強飽腹感,達到減肥和整形的效果。皮蛋瘦肉粥中的松花蛋還具有潤肺,呵護心腦血管,提高智商的好處...

蛀牙就必須去補牙么?看看這5個重要的牙齒保養方法

  大多數長壽的人都有良好的牙齒,所以我們只有一次機會保持牙齒。好消息是,越來越多的科學工具被用來保護牙齒,這使得今天預防蛀牙變得更加複雜,而不是幾十年前簡單的蛀牙、鑽牙、充填和支付費用的心態。  1.小洞蛀牙可以重新鈣化。大劑量的氟化物,或密米糊劑,可以直接應用於小孔,重新校准或重建琺琅質,使腐爛的牙齒不需要填充。但是重新校准的關鍵是牙齒腐爛的早期跡象。因此,有規律地觀察你的牙齒並發現微小的蛀牙是很重要的。亦有填充物、牙冠或任何需要每八年更換一次或接受嚴格檢查的牙科修補范圍。只有這樣,壞牙才不能繼續擴大。  大多數人都不敢修牙補牙,他們感覺就像被懲罰了。於是就抱著“如果牙還沒有壞,那就暫時先不要管它了”的僥幸心理。但是你等待的時間...

蔬食健康和水果的益處

  蔬菜和水果被宣傳為蔬食健康的。蔬菜和水果包括多種植物性食物,這些食物的營養成分和能量含量差異很大。此外,蔬菜和水果提供膳食纖維,纖維攝入與心血管疾病和肥胖的發病率降低有關。蔬菜和水果還為飲食提供維生素和礦物質,並且是植物化學物質的來源,其作為抗氧化劑,植物雌激素和抗炎劑以及通過其他保護機制起作用。  胡蘿蔔是含量維生素A最高  高蔬菜和水果的飲食被廣泛推薦用於促進健康的特性。由於含有豐富的維生素,特別是維生素A和C,蔬菜和水果在飲食指導方面一直處於領先地位。礦物質,特別是電解質; 最近的植物化學物質,尤其是抗氧化劑。此外,蔬菜和水果被推薦作為膳食纖維的來源。  獼猴桃富含維生素C和多種微量元素  某些蔬菜和水果含有豐富的維生素C...

為了你的健康喝這些粥吧,我相信這對你的健康有幫助

穀類食品一直是人們健康養生的必要組成部分。雨季喝上一碗五穀養生粥可以增強體質,最最容易記住的就要數八寶粥了。在我們的餐桌上,八寶粥也算有著多年歷史了,但至今仍風行一時,經久不衰,成為春天的首選。八寶粥顧名思義一般包含八種材料,薏仁、紅豆、花生、蓮子、桂圓乾、紅米、赤小豆、糯米。因為大多數材料是豆類,在烹飪時你應該將豆子先浸泡超過7小時,然後將泡好的豆子放入水中煮上半小時基本就好了,快上鍋的時候你可以添加適量的紅糖或黃糖。這樣一份美味營養的八寶粥就製作出來啦。綠豆粥是夏季一種必不可少的消夏良品。首先天氣悶熱的夏季人體溫度一般比較高,於是容易上火,所以一鍋清淡的綠豆粥或是綠豆湯很多人都會熬上。綠豆粥的功效有預防中暑,開胃解渴等。當我還是...

牢記健康“四大基石”養生是長壽的伴侶

俗話說,健康養生是一個長期的伴侶。隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人關註個人健康,希望能夠實現長壽。要想長命百歲,首先要有一個健康的身體,我國已經確立了明確的目標,努力倡導健康文明的生活方式,樹立更多的健康理念,提高全民的健康素養。在最近發表的《健康中國行動》中,我們提出了健康的四大基石,提出了健康的宗旨。我們想贏得自己。只有自律,提高自身素質,才能以健康贏得未來。“我們要贏的,是自己!”牢記四大基石,打好健康保衛戰!“我們白天喝的是茶,晚上的酒局卻是那麼多”,這是我們真實生活的一個非常普遍的寫照。許多人有規律的間隔時間來保持健康,所以他們可以在白天用泡枸杞喝來達到健康和保健的目的,但晚上出現在各種食物和吸煙飲酒,雖然也不是很...