2020-02-23

益生菌好處你還不知道？

元素，它可能被我們忽略了，它就是膳食纖維，可以潤腸通便，而且在腸粘膜的保護作用中，膳食纖維是必不可少的，在常見的蔬果中進行了綜合排名，最高的是我們不常吃的魚腥草，第二名的是黃花菜，這個時候有大家就有疑問，我們日常生活要吃多少膳食纖維才合適，我們要每人每日要攝取25克膳食纖維才能滿足咱們中國居民膳食指南必須攝入膳食纖維的...