摒棄壞習慣 飲食營養運動適當

  1. 與其祈求老天給你健康的身體,不如嚴謹對待自己的身體健康,管好嘴邁開腿比吃什麼保健品都更有效。  都說早餐要吃好,午餐要吃飽,晚上八分飽,恰恰相反的是現在的年輕人早餐馬馬虎虎對待,中午應付性吃幾口,晚上卻是大魚大肉,這就是百病的源頭之一。  早上的一餐能夠給人體提供一天的營養,相當於吃了進補藥材,一頓營養的早餐...

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