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  • 2020-06-29 12:29:10
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長期益生菌可以吃嗎?以最重要的科學

有一個定義:隻對人體有益無害的活菌,稱為益生菌。很多學生家長工作雖然沒有聽說過“益生菌”,但是可能對益生菌到底是什麽還不太了解清楚。因此,我們有必要先說說什麽是益生菌。益生菌實際上是一類對健康有益的細菌。 世界衛生組織對益生菌有一個定義:隻對人體有益無害的活菌,稱為益生菌。

長期益生菌可以吃嗎?以最重要的科學
那麽,益生菌在孩子身體內,能起到什麽作用呢? 我們已經知道了,益生菌隻是細菌的一類。 而在人體腸道內還有數不清的細菌,這些細菌可以分成3類:有害菌、有益菌(益生菌)及中性菌。其中,益生菌和有害細菌將被限製對方維持腸道菌群的平衡,而腸道菌群的情況下,極大地影響了寶寶的消化,吸收和免疫功能。 如果使用益生菌減少了,其保護重要作用也會減弱,若腸道菌群的平衡狀態被打破了,寶寶就可能導致出現明顯腹痛、腹瀉等情況。如果你的孩子有任何這些問題,一般的建議是做一個腸道菌群測試,評估你的孩子的腸道菌群的健康狀況,並根據結果,確定是否和什麽益生菌寶寶應該接受。

益生菌依賴於它會產生?可以長期吃嗎?不會產生依賴,但不建議長期吃。有兩個原因不產生依賴性,也就是所謂的相關性是相對於藥物,它是,益生菌是生物製劑,它不再是依賴關係的說法根本。 另一點是,細菌隻要我們適應不同腸道內厭氧環境問題就會定殖在腸道內,並形成一種腸道內正常的菌群,不需要進行反複不斷補充,也就無從說起依賴性了。

為什麽不建議長期飲食?我們現在常說的吃益生菌,其實是吃益生菌及其製劑,益生菌製劑≠益生菌,這是一個兩個基本概念。 和益生菌在純化加工中的益生菌製劑,會添加防腐劑,添加劑,穩定劑等物質。我們的目的是給寶寶進行補充一些益生菌,但其實是通過給寶寶吃益生菌及其製劑的方式可以補充的,所以中國寶寶在補充研究益生菌的同時,也會把這些添加劑吃進去。益生菌自己的孩子的健康是有益的,但在長期使用添加劑的益生菌不一定是絕對安全的。

當孩子因為腸胃不適或過敏等問題,確實需要服用益生菌時,益生菌飲料OEM,家長要遵照醫囑,按療程給寶寶服用合適的益生菌製劑,之後可以做腸道菌群檢測,看腸道菌群是否恢複正常,如果恢複了,那就可以不服用了。 應該強調的是,最好建議家長判斷是否需要給孩子添加益生菌。和益生菌補充劑並不是越大越好,關鍵是“平衡與穩定”,根據腸道菌群的狀態,有針對性地完善相應的益生菌的實際需要,會有很好的效果,但不要隨意使用。

傳統酸奶和益生菌酸奶哪種酸奶適合你?
目前市場上常見的兩種酸奶製品,一種是由鮮牛奶添加兩種菌類後,發酵製成的傳統酸奶;另一種是在前者發酵的基礎上,又添加了另外兩種乳酸菌類的益生菌酸奶,其在標識上通常有“益生菌”字樣。
平衡長期減肥的益生菌
人體腸胃中擁有大量的益生菌,有益的有害的,均衡了腸道中的益生菌就代表的代謝的正常,身體狀況的良好,想要保持身材體態,要從腸胃下手,吃不胖的人一般腸胃都好。
益生菌是乳酸菌的嗎?
益生菌和乳酸菌是在我們的生活菌群比較常見,益生菌是乳酸菌和人體有益的細菌吃的健康對人體有益生菌和乳酸菌的良好作用,但很多人對益生菌和乳酸菌不是很了解,所以我不知道如何區分和使用。

 

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