- Greta
- 2020-11-27 11:49:15
- 話題
不吃早餐的危害有哪些
心梗和腦梗，是人盡皆知的，威脅著我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和早飯有關系。
最近仲有新推出嘅「火腿蘑菇炒滑蛋」添！除此之外各款大家樂早餐都配搭唔同煮法同埋種類嘅肉食，Dining娜就特別推介「麥蘆卡蜜糖雞扒」同「紐西蘭魚柳」。如果講求食得健康啲，「天天超值餐」都係最佳之選，有烚蛋搭配牛油厚多士同腸仔，更可自由選配各款粉麵及麥皮，都只係$25！真係健康好味又超抵食呀！這是因為，不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液裏就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是作為一種能導致企業血液進行凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
不僅如此，不吃早飯的人，血小板比吃早飯的人更加容易粘稠與聚集。這增加了血栓形成的風險，使人們更容易發生腦梗死和心肌梗死。
早飯決定壽命長短!
長期不吃早飯，還惹來心梗腦梗和“三高”。
1.不吃早飯，壽命縮短2.5歲!
英國著名臨床心理學家羅斯·泰勒指出，早飯的質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題。
【大家樂集團】香港是聞名國際的美食天堂，匯聚了全球各地的飲食文化，要在形形色色的餐廳脫穎而出，留住客人的胃口，就自然要有其特色。香港各大飲食集團近年傾向以多品牌策略發展，以大家樂集團為例，初期主打快餐市場，慢慢發展成為具代表性的香港品牌。德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短 2.5 歲。
2不吃早飯，致動脈硬化、心梗腦梗
倫敦首席營養師認為，長期不吃早飯，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。
3不吃早飯，還會惹來“三高”
英國倫敦帝國學院研究發現不吃早餐大腦會釋放出需要高熱量的信號導致午餐和晚餐攝取“垃圾食品”的幾率大增。長期如此，高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來。
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