• Icey
  • 2022-07-07 11:43:19
  • 健康

10款產後補血氣食品推薦,坐月補血氣食品不只有月子餐,廿八方助媽媽產後復原

補血氣食品

坐月是每一個產後媽媽的調理黃金期。中醫認為生產過程中,婦女會大量流失血氣,因此補血氣成為產後調理的一大重點。以下是10款健康的產後補血氣食品推薦:

產後補血氣食品1紅棗:紅棗性味甘溫,具有養血安神、補中益氣之功效。

產後補血氣食品2桂圓:又稱龍眼肉。性溫和又補血價值極高,很適合產後的新媽媽食用。

產後補血氣食品3胡蘿蔔:含胡羅卜素和維生素c和b,這三種營養物質對補血都極其有益,亦方便煮食。

產後補血氣食品4黑芝麻:黑芝麻有良好的補益精血、滋補肝腎作用,還可以促進乳汁分泌,十分適合坐月媽媽食用。

產後補血氣食品5杞子:杞子有滋補肝腎、潤肺、明目、益精補血、強筋骨之功效。

產後補血氣食品6當歸:當歸不但可以活血補血,配合黃芪一起食用,其補氣養血的作用亦十分明顯。

產後補血氣食品7蓮藕:蓮藕熟吃可以健脾胃和養血,是養陰補血的好食材。

產後補血氣食品8桑椹:桑椹子可補益肝腎,亦能起平補之效。而且桑椹的補血效果好而不上火,適合四季食用。

產後補血氣食品9菠菜:含相當豐富的鐵質和胡蘿蔔素,其鐵質含量是蔬菜類中最高。

產後補血氣食品10海參:海參補而不燥,補腎益精、養血潤燥。可有效改善產後腎精虧虛、小便頻數、腰痠乏力、陰血虧虛、大便秘結等症狀。

很多產後媽媽明白產後要多進食的補血氣食品。但現代媽媽非常忙碌,坐月期間要照顧小朋友,可能還要顧及工作,因此製作月子餐並不是一件容易的事。其實市面上有不少方便的替代品可供選擇,其中以廿八方最為人所知。

產後進補廿八方 月子餐以外的產後補身神器

媽媽想產後體質更勝產前,一定要在坐月期間好好照顧自己身體。而廿八方是由著名教授關之義根據中醫理念,以分段循環調理方式研製。之所以叫廿八方,是因為藥方共分28包上乘補身藥材,針對產後婦女不同階段的需要,給予適時的進補。

廿八方含名貴藥材 五個階段為產後媽媽補身

廿八方含名貴藥材 五個階段為產後媽媽補身

廿八方的整個調理過程,共分為五個階段,首階段目的在於「清除體內污物」。因為媽媽生產後,體內會留有惡露,一般兩三周內便會完全排出。這個階段會用到當歸頭、白背木耳、川芎等名貴藥材。當歸頭有養血功效,對血虛或不夠氣血的婦女有很大的幫助。而在生產後,媽媽的抵抗力會急速下降,容易染上風寒。,因此「減少引發感冒症狀 」便是第二階段的重點。廿八方中的川芎有,驅寒作用,而白芍則有補血作用,有助增強抵抗力。至於第三階段,主要補充媽媽生產時流失的水份,減少產後便秘的情況,因此藥方會加入雪蛤膏,有助暢通腸道、滋陰補腎。腰痛亦是產後媽媽的常見問題,主要是因為生產期間傷腎氣。在這個階段,廿八方會以「復元氣、減腰酸」為重點,加入川斷及杜仲等藥材補腰強腎。最後的「大補元氣」階段,廿八方更加入多種名貴藥材如巴戟、北芪、春砂仁、鹿尾羓及高麗參等,進一步為產後媽媽強腰固腎,補中益氣,令體質恢復到產前狀態,甚至更好。

輕鬆完成產後補身 廿八方安全可靠

補血氣食品除了效用高,安全都是重要的考慮因素。「補益坊產後進補廿八方」已獲頒香港優質正印,所採用的藥材通過農藥殘餘、重金屬、黃曲霉素測試,絕對符合香港及國際標準,安全可靠。廿八方的所有材料,都緊經過嚴格挑選及妥善包裝,烹調時只要按包裝上的指示處理藥材,便可以輕鬆煲煮,新手都能輕易掌握。媽媽可於自然分娩後4至7日開始飲用廿八方,而剖腹產則可於第8至12天開始飲用,連續飲用28包,便可以助身體有效復元。現在購買「補益坊產後進補廿八方」,即隨盒附贈暖身炒米茶及補氣炒米茶,補脾和中。

所以話媽媽產後的補血氣食品,不一定只有月子餐,選擇「補益坊產後進補廿八方」,一樣可以幫媽媽回復最佳狀態。

補益坊產後進補廿八方系列:

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產後進補廿八方【金裝】

$3,980.00

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