• Juliana
  • 2019-07-24 17:53:56
  • 健康
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為了健康這些美味不宜多吃

很多人認為,隻要可口的食物就可以多吃一點,其實不然,有些美食吃多了就會傷害身體,給健康帶來不良的負麵影響。
為了健康這些美味不宜多吃:又稱皮蛋在製作過程中要用一定量的鉛,經常食之,會引起鉛中毒。鉛中毒會導致失眠,貧血減退的,鉛在人體內會取代鈣質,還會引起鈣的流失。

方便麵:方便麵中含有對人體不利的食品色素和防腐劑等,常吃對身體不利。其次,方便麵中缺乏人體必需的蛋白質等營養素,長期食用會造成營養不良。

油條:油條中的明礬是含鋁的無機物,如果我們經常吃油條,攝入體內的鋁就很難由腎髒排出,從而對大腦和神經細胞產生危害,甚至會引發老年性癡呆症。另外,有些油條製作者所用食油往往多次高溫燒炸,使油中的致癌物、不潔物增多,食之對健康有害。

豬肝:豬肝中營養豐富,但其中含膽固醇很高,每千克中含有400毫克以上。人體攝入膽固醇過多還會導致動脈硬化。因此,不宜一次吃很多豬肝。另外,新鮮豬肝中往往有一些毒性物質,吃時需衝洗,否則吃多了有害身體。

午餐肉:午餐肉在其製作過程中有少量的防腐劑硝酸鈉與亞硝酸鈉,這些鹽類物質對人體有害,多食會使人體血液失去運氧能力。

爆米花:一般製作的爆米花,由於容器的關係,每千克爆米花的含鉛量可高達10毫克左右,這對人體,特別是對兒童的造血,神經及消化係統都有害。
臭豆腐
臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫  化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。

菠菜:菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。

鹽菜,醃菜若製作不得法,含有致癌物,並且含有硝酸氨。

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