- Janice
- 2019-09-07 19:00:17
- 健康
近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重
中國青年近視率居世界第一，青年近視已成為我國面臨的一個重要社會問題。濱州人民醫院眼科專家提醒兒童和青少年近視、科學的預防和控制是最關鍵的。
國家衛生保健委員會近日發布的《兒童和青少年近視防治健康教育核心信息》指出，近視對兒童的正常學習、生活和身心健康都有影響。嚴重失明可導致失明，迫切需要引起注意。
年輕人應該預防和控制近視。首先，確保孩子們在白天有足夠的戶外活動，白天足夠的戶外活動是預防兒童近視的重要措施。教師和家長應密切合作，確保兒童每天在白天間歇戶外活動超過2小時，寄宿幼兒園不應少於3小時。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式，有利於孩子的視力健康。
教師和家長可通過課堂學習、參觀示教、面對面輔導和參加活動等方式向孩子傳授防止近視的知識和技能，指導孩子養成良好的用眼習慣，避免長時間持續近距離用眼，提高孩子的愛眼護眼意識。
0~6歲是孩子視覺發育的關鍵時期，尤其要重視孩子們早期視力的保護與健康。教師和家長應該以身作則，堅持良好的保護眼睛和健康的生活方式，給孩子們做榜樣。
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」，並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視加深。
新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」控制 近視, 並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數，令眼內形成「近視離焦」，令小童的眼軸生長會趨向變短，有效抑制配戴者近視加深。
教師和家長應為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，並經常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續用眼不宜超過40分鍾，教師應指導學生每天認真做眼保健操。
控制孩子使用電子產品的時間長時間、近距離、長時間盯著手機、電腦和電視等電子產品的屏幕，是近視的誘因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長應盡量減少在孩子面前使用電子產品。學校使用電子產品教學的時長，原則上不能超過總教學時長的30%，課餘時間使用電子產品學習30-40分鍾，可以看遠處綠色植物，放鬆10分鍾。非學習目的使用電子產品單次不可超過15分鍾，每天累計不超過1小時。
發現近視現象，及時帶孩子到醫院就診。發現孩子眯眼看東西、頻繁的揉眼睛、上課時看黑板上的字或遠眺看不清楚物體時，就要考慮是否發生近視了。
孩子確診為近視後應在醫生的指導下馬上采取相對應的矯正措施。配戴眼鏡或角膜塑形鏡是常用的控制近視的方法，具體配戴何種，應聽從醫生指導。矯正視力後應該繼續讓孩子保持良好的用眼習慣，對視力做好保護，防止近視進一步加重，並且要定期進行視力檢查。
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