• Janice
  • 2019-09-07 19:00:17
  • 健康
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近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重

中國青年近視率居世界第一,青年近視已成為我國面臨的一個重要社會問題。濱州人民醫院眼科專家提醒兒童和青少年近視、科學的預防和控制是最關鍵的。

國家衛生保健委員會近日發布的《兒童和青少年近視防治健康教育核心信息》指出,近視對兒童的正常學習、生活和身心健康都有影響。嚴重失明可導致失明,迫切需要引起注意。

近視要通過科學的矯正、改善用眼習慣等防止近視的加重

年輕人應該預防和控制近視。首先,確保孩子們在白天有足夠的戶外活動,白天足夠的戶外活動是預防兒童近視的重要措施。教師和家長應密切合作,確保兒童每天在白天間歇戶外活動超過2小時,寄宿幼兒園不應少於3小時。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式,有利於孩子的視力健康。

教師和家長可通過課堂學習、參觀示教、面對面輔導和參加活動等方式向孩子傳授防止近視的知識和技能,指導孩子養成良好的用眼習慣,避免長時間持續近距離用眼,提高孩子的愛眼護眼意識。

0~6歲是孩子視覺發育的關鍵時期,尤其要重視孩子們早期視力的保護與健康。教師和家長應該以身作則,堅持良好的保護眼睛和健康的生活方式,給孩子們做榜樣。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。

兒童近視

教師和家長應為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明,並經常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續用眼不宜超過40分鍾,教師應指導學生每天認真做眼保健操。

控制孩子使用電子產品的時間長時間、近距離、長時間盯著手機、電腦和電視等電子產品的屏幕,是近視的誘因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長應盡量減少在孩子面前使用電子產品。學校使用電子產品教學的時長,原則上不能超過總教學時長的30%,課餘時間使用電子產品學習30-40分鍾,可以看遠處綠色植物,放鬆10分鍾。非學習目的使用電子產品單次不可超過15分鍾,每天累計不超過1小時。

兒童近視

發現近視現象,及時帶孩子到醫院就診。發現孩子眯眼看東西、頻繁的揉眼睛、上課時看黑板上的字或遠眺看不清楚物體時,就要考慮是否發生近視了。

孩子確診為近視後應在醫生的指導下馬上采取相對應的矯正措施。配戴眼鏡或角膜塑形鏡是常用的控制近視的方法,具體配戴何種,應聽從醫生指導。矯正視力後應該繼續讓孩子保持良好的用眼習慣,對視力做好保護,防止近視進一步加重,並且要定期進行視力檢查。

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