• SHERRY
  • 2020-06-26 15:52:15
  • 健康

多吃水果養生?不一定!

多吃水果養生?不一定!

老中醫總是在反對你多吃西瓜,多吃蘋果,多吃香蕉,多吃各種養生 食物中的水果;並告訴你,毀掉你健康的正是這些所謂的養生 食物的好習慣。 

水果之性,有寒有熱,多數則為寒涼之性,因為果實生於夏秋,而夏秋之氣包含了陰魄,故生於夏秋,食用它的人,造成陰魄也,所以水果的性寒涼為主。 

多吃西瓜,甚至冰鎮西瓜解暑?徐文兵:開始吃的時候傷的是胃,以後一直吃得話就會傷到肺!北京厚樸中醫學堂堂主,曾將接受原鳳凰衛視知名度主持人梁冬之邀,作客中央人民廣播電臺,主講重新發現中醫太美之黃帝內經;著有字裡藏醫等。很多人說吃西瓜反而容易上火,這種說法應該說沒錯。 因為西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿作用,所以很多人吃完西瓜就不停地小便。小便過多就會傷到津液,產生了一種陰虛火旺的症狀,就是反而出現嗓子子乾,鼻子出血。 

怎麼避免這種情況呢?一個就是適當地吃西瓜,另外可以灑點鹽在西瓜的上麵,如果是實在吃了太多的西瓜的時候可以這樣做。因為中醫認為鹹能入腎,吃特別甘甜的東西容易傷腎,產生漏尿。吃西瓜還有個講究,就是千萬別吃冰鎮西瓜。因為冰鎮造成很重的寒氣,滲透到西瓜裡麵,這時候再把這麼寒性的西瓜吃到胃裡麵,就是更大地加重胃腸負擔,傷害到胃腸功能,也就傷到了人體自身的陽氣。這樣吃西瓜開始可能傷的是胃,以後就會傷到肺,人就會出現很多過敏的症狀,流稀鼻涕,打噴嚏,甚至會出現皮膚瘙癢。所以我是堅決反對,很多人一回到家,打開冰箱拿出西瓜就吃的行為。當然也有人說,西瓜在外麵曬得那麼熱,不冰鎮口感不好。其實可以找個辦法代替冰鎮,口感也會不錯的,大家可以把西瓜放在自來水裏泡一泡,來回的翻翻個兒,讓它均勻受些涼。這種自來水的涼,人體還能夠接受,這樣切出的西瓜本身又很水靈,又能保鮮,所以建議大家都這樣吃西瓜。 

多吃香蕉通便?餘浩:你不戒掉香蕉,才更便秘呢!知名中醫,任之堂創辦人,著有醫間道十站旅行帶你進入中醫殿堂,一個傳統中醫的成長歷程:萬病從根治。有個老爺子,習慣性便秘有十來年了,蹲在廁所裏有一個兩個小時,都排不出大便,這是我們聽過蹲廁的,而且一便秘起來就是三五天。對於正常人來說,一天不排便都不舒服,何況是一個老人。老爺子說他什麼藥都吃過,什麼麻子仁丸,潤腸丸,而且天天吃香蕉。餘浩老師跟他說,有一樣你絕對沒試過。他問餘浩老師,還有什麼他沒有試過的。那是什麼?餘浩老師說,把香蕉水果戒了。老爺子說,戒掉後,我不便秘得更嚴重?餘浩老師說,你不戒掉,才更拉不出來。老爺子問為什麼,不是香蕉含有很多粗纖維,可以通便的嗎? 餘浩老師說,粗纖維在蔬菜裡麵更多,香蕉乃大寒之物,年輕人吃一些,陽氣足,表麵看可以通便,但實際上以暗傷陽氣為代價。 老年人吃了,擱在肚子裡運化不快。寒氣收引,你的介入被收得緊緊的,沒那動力,它怎麼能排便呢? 你平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊?你上樓梯氣力都不足,怎麼會有氣力排便呢? 你本來一級氣力陽氣就不夠,香蕉水果進去,它更加擱那兒不動了。好像冬天裡的車一樣,很難打火。 

多吃蘋果健康長壽?蘋果絕對是很多人養生 食物中的其中之一。 徐文兵:吃的過量的話先傷胃後傷腸,最後傷整個身體。蘋果的蘋的繁體字是一個草字頭,底下一個重複的頻什麼意思呢?其實就是告訴您,蘋果吃多了以後,會造成您過多的腹瀉。中醫認為,蘋果味酸,甘,性涼。偶爾吃的,不過量,量度合適的話,可以起到生津,止渴,潤肺的作用,導致能中和喝燒酒或黃酒以後的熱毒,少吃一些蘋果,可以止瀉,但是吃多了或者是身體本身不好,它就有導致腹瀉的作用。 所以我們很多人學國外流行說,每天一個蘋果,可以健康長壽;這是很錯誤的。人種不一樣,飲食習慣不一樣,盲目照搬西方飲食模式,每天一個蘋果,很容易吃到先傷胃,後傷腸,最後傷害到整個身體。 

蘋果的酸味有一個收澀,收斂的作用,收斂的作用能夠平衡辛辣,熱毒帶給消化的刺激,我們都知道韓國人愛吃辣的泡菜。但是您記住,韓國人做的泡菜裡麵,都有一個去辛辣的新鮮的蘋果絲,中和平衡辣白菜的辛辣。對肝火旺盛,或者血壓高,易怒的人,或者是對那些飲酒過度的人,用蘋果汁或者嚼些蘋果,可以很好的緩和的作用。 

相似文章

最新文章

多吃水果養生?不一定!

急性扁桃體炎症狀有哪些