• Candice
  • 2020-10-03 23:09:03
  • 健康

冬季手腳冰涼怕冷?你需要這些補腎食物改善腎陽虛

冬季手腳冰涼怕冷?你需要這些補腎食物改善腎陽虛


很多女性朋友或男性朋友都會出現冬季手腳冰涼的情況,手腳冰涼其實是腎陽虛的表現,女性腎陽虛過度會導致手腳冰涼,因為血液不迴圈,男性如果出現嚴重的腎陽虛的情況,就會導致陽痿早洩,這些疾病都是因為腎陽虛引起的,為了改善這種情況,我們可以吃補腎食物來改善腎陽虛。

腎虛分為兩種,一種叫做腎陰虛,另外一種叫做腎陽虛,腎陰虛會導致五心煩熱,也就是手腳心發熱,這種手腳心發燙的情況,通過泡冷水也無法緩解。腎陽虛則正好相反,腎陽虛會導致人手腳冰涼,四肢發冷,有腎陽虛症狀的人會出現怕冷的情況,出現這些情況,我們可以通過補腎食物來治療,如果是腎陽虛,我們可以多吃一些韭菜,因為韭菜有滋補腎陽的作用,同時也可以使用一些桂皮,將桂皮泡水喝,就可以有效的滋補腎陽,想要改善腎陰虛的症狀,則需要吃枸杞,因為枸杞有滋陰補腎的效果,除了枸杞能夠滋陰以外,烏雞也有滋陰的效果,都能夠緩解腎虛的症狀。

中醫都是辯證治療某些疾病,所以將腎虛分為了兩種,一種為腎陰虛,另外一種叫做腎陽虛,要緩解這些症狀進行食療,我們需要對症進行食療,我們需要先判斷一下,自己是腎陰虛還是腎陽虛?之後才根據我們的情況,選擇適合的補腎食物,腎陰虛的朋友如果吃韭菜就會導致腎陰虛更加嚴重。

相似文章

最新文章