- Candice
- 2020-10-03 23:09:03
- 健康
冬季手腳冰涼怕冷？你需要這些補腎食物改善腎陽虛
很多女性朋友或男性朋友都會出現冬季手腳冰涼的情況，手腳冰涼其實是腎陽虛的表現，女性腎陽虛過度會導致手腳冰涼，因為血液不迴圈，男性如果出現嚴重的腎陽虛的情況，就會導致陽痿早洩，這些疾病都是因為腎陽虛引起的，為了改善這種情況，我們可以吃補腎食物來改善腎陽虛。
腎虛分為兩種，一種叫做腎陰虛，另外一種叫做腎陽虛，腎陰虛會導致五心煩熱，也就是手腳心發熱，這種手腳心發燙的情況，通過泡冷水也無法緩解。腎陽虛則正好相反，腎陽虛會導致人手腳冰涼，四肢發冷，有腎陽虛症狀的人會出現怕冷的情況，出現這些情況，我們可以通過補腎食物來治療，如果是腎陽虛，我們可以多吃一些韭菜，因為韭菜有滋補腎陽的作用，同時也可以使用一些桂皮，將桂皮泡水喝，就可以有效的滋補腎陽，想要改善腎陰虛的症狀，則需要吃枸杞，因為枸杞有滋陰補腎的效果，除了枸杞能夠滋陰以外，烏雞也有滋陰的效果，都能夠緩解腎虛的症狀。
中醫都是辯證治療某些疾病，所以將腎虛分為了兩種，一種為腎陰虛，另外一種叫做腎陽虛，要緩解這些症狀進行食療，我們需要對症進行食療，我們需要先判斷一下，自己是腎陰虛還是腎陽虛？之後才根據我們的情況，選擇適合的補腎食物，腎陰虛的朋友如果吃韭菜就會導致腎陰虛更加嚴重。
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