2019-12-23

秋季養生，中醫養生告訴你注重這三點，整個秋天和冬天不生病

如感冒、咳嗽等。三、秋燥重滋潤很多人在秋季喉嚨幹癢，咳嗽，但感冒沒有明顯的症狀，在這種情況下，大多是“秋燥”所致。由於這裏的主要外幹的開始，外幹室外空氣濕度減小到使現象，幹燥是在體液人體器官的一種表現被降低。為了預防或減少秋燥引起的咳嗽，可以吃一些滋陰的食物。冬天食銀耳、白蘿卜、梨具有一定的保健功效。銀耳可以改善因秋燥...