中醫食療預防空調病 緩解鼻敏感

夏天炎熱的很多人都會吹空調,每天進出空調房忽冷忽熱不僅容易生病,還會導致鼻子敏感。對所謂的“冷氣病”提出了一系列的食療方法,並將冷氣病的三種方法推薦給大家,來看一看,滋補脾胃和身體!中醫食療預防空調病 緩解鼻敏感食療一:生薑水/生薑片生薑能排汗解表,促進人體排汗,使病邪排出,溫中止嘔,暖肺止咳。建議讓流鼻涕、鼻塞、怕風的人在早起時可以喝姜汁、溫脾和胃。四肢疼痛的人因為經常吹冷風,可以用生薑、姜皮和粗鹽浸泡手腳。它們可以祛風驅寒,減輕痛感。但是,熬夜、少睡、喉嚨痛、生瘡的人不應喝薑茶,否則會出現上火的症狀。方法1:將水加熱煮1-2片生薑,燒開後再煎煮5分鐘。方法2:你可以咀嚼1至2片生薑。 生薑溫熱,脾胃溫和,但不適合熬夜、喉嚨痛的人...

香蕉品种比较!不同种类好处、功效大不同 大蕉可通便+去水肿|食是食非

說到香蕉,不同種類的香蕉有不同的效果。有的可以去浮腫,有的可以放鬆,更有減壓效果!讓營養師告訴你它有什麼作用!營養師教你香蕉營養價值香蕉有很多好處,你知道多少?生和成熟的香蕉是非常不同的。哪一個更好?現在看營養師的評論!1)香蕉 最減壓!所有的香蕉都含有維生素B6和鎂,這可以緩解心情和減少壓力。同樣數量的香蕉(Cavendish)比其他香蕉含有更多的維生素B6。一根6英寸長的香蕉約100克,約90千卡。長6吋的香蕉約為100克,約90千卡。香蕉含有維生素B6和鎂,可以緩解情緒,降低壓力。香蕉中維生素B6含量為0.29mg/100g,大香蕉和牛奶植物含量較高。2)大蕉 有助通便+水腫印度人通常煮大蕉(Plantains),並用它們來製...

每天两根香蕉吃一个月,惊喜!

健身已成為當今最熱門的話題。為了有一個好身材,許多小夥伴會去健身房諮詢健身教練的建議。除了日常鍛煉外,食療也是非常重要的。除了雞胸和花椰菜,香蕉對健身人員也是必不可少的。香蕉營養豐富,味道鮮美,對健身人士也很友好。香蕉營養資訊:100克香蕉熱量91卡路里,碳水化合物20克,蛋白質1.2克,脂肪0.2克,鉀256毫克,鎂43毫克,纖維素1.2克,雖然香蕉熱量高,口味較甜,但其對血糖的影響僅為中等,一卡路里約為100卡路里,相當於1/3。一碗飯,香蕉更有益於減肥。香蕉具有在香蕉中的糖、蛋白、脂肪、維生素A、B、C、E等,鉀、鎂的主要含量對健身人員的影響顯著。鉀是細胞內液中的主要陽離子。在體內保持水、滲透壓和酸堿平衡。增強肌肉興奮性,維持...