- Gladys
- 2020-09-26 23:09:08
- 話題
傳統和創新月餅你喜歡那個？月餅卡路里大揭秘！
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中秋節吃月餅有著悠久歷史，作為中秋傳統佳節經典美食，吃月餅為了討好彩頭。現在月餅款式類型非常繁多，由於現代人對口感味道和健康追求逐漸提升，對月餅品質要求逐漸增加，趁著中秋佳節馬上到來之際，這裡為大家推薦幾款傳統和創新月餅，讓你在中秋節品嘗月餅很滿足，但建議大家要注意月餅卡路里不要吃太多，少吃月餅才能得到很完美享受。
想必不愛吃月餅的朋友都無法抗拒雙黃連蓉月餅，尤其是現在還很流行的奶黃流心月餅咬上一口，非常滿足這種類型月餅，每100克的熱量大概為440卡路里，建議大家在吃月餅時要注意月餅卡路里情況，然後根據自己每天熱量攝入情況來合理控制月餅攝入量。很多中老年群體，非常喜歡吃傳統五仁月餅，五仁月餅作為非常經典的月餅類型，每100克熱量大概為400卡路里，中老年群體吃月餅，每天吃半塊左右為宜。
除了傳統類型經典月餅之外，現在創新月餅得到很多年輕群體喜愛，例如冰皮月餅還有霜淇淋月餅。冰皮月餅的製作方式和傳統月餅不同，主要原材料是糯米，這樣就大大降低糖分和油脂使用量冰皮月餅，每100克熱量大概為260大卡。霜淇淋月餅主要是使用奶油以及奶粉等材料製作，熱量會稍微高一點，每100克熱量為400大卡，只要你能合理每天控制月餅攝入量，就無需糾結月餅 卡路里高的問題，因為吃的不太多就不用擔心發胖。
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