• Gladys
  • 2020-09-26 23:09:08
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傳統和創新月餅你喜歡那個?月餅卡路里大揭秘!

傳統和創新月餅你喜歡那個?月餅卡路里大揭秘!


中秋節吃月餅有著悠久歷史,作為中秋傳統佳節經典美食,吃月餅為了討好彩頭。現在月餅款式類型非常繁多,由於現代人對口感味道和健康追求逐漸提升,對月餅品質要求逐漸增加,趁著中秋佳節馬上到來之際,這裡為大家推薦幾款傳統和創新月餅,讓你在中秋節品嘗月餅很滿足,但建議大家要注意月餅卡路里不要吃太多,少吃月餅才能得到很完美享受。

想必不愛吃月餅的朋友都無法抗拒雙黃連蓉月餅,尤其是現在還很流行的奶黃流心月餅咬上一口,非常滿足這種類型月餅,每100克的熱量大概為440卡路里,建議大家在吃月餅時要注意月餅卡路里情況,然後根據自己每天熱量攝入情況來合理控制月餅攝入量。很多中老年群體,非常喜歡吃傳統五仁月餅,五仁月餅作為非常經典的月餅類型,每100克熱量大概為400卡路里,中老年群體吃月餅,每天吃半塊左右為宜。

除了傳統類型經典月餅之外,現在創新月餅得到很多年輕群體喜愛,例如冰皮月餅還有霜淇淋月餅。冰皮月餅的製作方式和傳統月餅不同,主要原材料是糯米,這樣就大大降低糖分和油脂使用量冰皮月餅,每100克熱量大概為260大卡。霜淇淋月餅主要是使用奶油以及奶粉等材料製作,熱量會稍微高一點,每100克熱量為400大卡,只要你能合理每天控制月餅攝入量,就無需糾結月餅 卡路里高的問題,因為吃的不太多就不用擔心發胖。

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