• SERENA
  • 2023-02-21 16:24:27
  • 健康

需要母乳餵哺的家庭,這些事要記牢

需要母乳餵哺的家庭,這些事要記牢

有些產婦沒有什麼經驗,第一次當媽媽會擔心母乳餵養對自己不好,比如寶寶吸奶太用力,很痛,或者寶寶喝奶喜歡咬,母乳餵養實在難受。新手媽媽不太瞭解,所以對母乳餵哺產生抵觸情有可原,其實在瞭解清楚之後,慢慢的糾正過來,母乳餵養也沒有這麼可怕。這些事項記好了,基本上母乳餵養的過程会很順利。

母乳餵哺姿勢正確,餵奶不會痛

擔心餵奶疼痛,可以從餵奶的姿勢改善。寶寶吃奶時是含住乳頭,產婦用手托住乳房,手指去撥弄寶寶下唇,讓寶寶有覓食反應後張開嘴就會主動把乳頭和大部分乳暈含在嘴裏,這時候吮吸奶水姿勢正確,能看到寶寶緩慢而深的吮吸,這說明餵養的姿勢就是正確的。一些無效的吮吸,或者錯誤的吸乳頭姿勢是造成餵養疼痛的內容,還需多多瞭解。新手媽媽也要注意母乳餵哺姿勢,多多調整,改善含接姿勢,寶寶吃得好,自己也不会那么辛苦。

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母乳餵哺的產婦飲食需注意

要母乳餵養的媽媽,想要奶水充足,奶水健康,還要吃得好,這時候要科學的攝入營養,每天建議少吃多餐,多吃催乳下奶的食物,鯽魚湯,豬腳湯等倒是不錯,多吃健腦的蛋白質,魚蝦,牛奶豆腐,新鮮果蔬等,也會利於促進寶寶大腦發育。此外,要母乳餵哺的產婦不建議吃太多補品,從食補上攝入有營養就行,也不建議吃味精,辛辣刺激食物,濃茶咖啡等。過了哺乳期再吃也無妨。

母乳餵哺的新手媽媽多保持輕鬆的心情餵奶,乳頭每日也要做好清潔,預防乳房疾病,如果奶水分泌太多乳汁,寶寶沒有空吮吸,用吸奶器將多餘奶水吸出也可以,不會造成浪費,也減少新手媽媽漲奶痛苦,對乳房健康也有用。

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