天然保健食品是美味和健康的選擇
富含粗纖維，葉酸，維生素 a， 維生素 c等微量人體必需元素的西蘭花，有調節身體各種功能的效果，具有降低膽固醇的食物的功效。 世界癌症預防研究基金會發佈，西蘭花裏含有許多化合物，能增強人體阻止癌細胞生長的能力。海帶中含有多種維生素，含有豐富的胡蘿卜素，可轉化為維生素，維生素對人體的作用是幫住糖蛋白形成，維持皮膚的正常功...
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冬天怕寒抵抗力差 七種食物幫你進補
大白菜具有解毒、除熱、清腸胃的功能。大便不暢，經常胸悶口幹的人可以經常食用。白菜的結構中的粗纖維比較多、營養價值方面也富含維生素A、維生素B、維生素C等微量元素。它可以促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。冬季天氣寒冷，受寒感冒的人很多，新研究發現，食用大蒜和無食用大蒜的兩組參與者中，食用大蒜感冒的人有24例和無食用大...
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