- Camille
- 2022-04-04 14:57:32
- 健康
你的護眼方法對了嗎
說到護眼大家都會有自己日常一套方法，就比如我們日常當中看到胡蘿蔔，菠菜，蒸汽眼罩，眼藥水，乾菊花，魚肝油，但是這些真的對保護眼睛有作用嗎？下面我們一起來看看！
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔，主要富含維生素A，這個對整個的視網膜，對角膜特別好。
2.乾菊花
乾菊花，它主要是清肝火的，但是如果是體虛的人，從平時自己的舌頭很大，邊緣都是齒痕，千萬不要喝，越喝越涼，這樣就起不到保健的作用。
3.蒸汽眼罩
蒸汽眼罩，適合的範圍稍微窄一些，只能適合這種就是比較用眼過度，光刺激比較強的乾眼的人群，而對於特殊的一些眼病，比如說眼底有出血的，而且就是眼壓增高的病人，青光眼的病人，這類的病人就不太適合用。
4.眼藥水
如果說你經常覺得眼睛乾澀了，就是說你用眼比較過度，但是你不能單獨就靠這個眼藥水，眼藥水用用多了以後，因為畢竟裡面含有防腐劑，而且你用的時候時間長了會有依賴，所以最好是不要依賴他。
5.菠菜
菠菜對咱們的眼睛也是有一定的好處，它所含的維生素，以及它的抗氧化的作用，再一個補血的作用，間接的他會起到養眼的目的。
6.魚肝油
魚肝油，他本身因為含有兩種成分，一個是維生素A和維生素D。因為維生素A也是眼睛裡邊的對角膜，視網膜都特別有好處的，但是不能過量。
所以在日常生活中保持良好的用眼習慣才是最主要的，其餘的都是輔助作用，使用的時候還是要稍加注意的！
Sources of article:
https://v.youku.com/v_show/id_XNDI3NDU3OTM0OA==.html
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